 Ancêtre de la whey : la lactalbumine:: 0 commentaire ::
La lactalbumine est l'ancêtre de la whey protéine. En raison d'une technique d'extraction rudimentaire et très agressive, elle se caractérise par des qualités biologiques en retrait par rapport à la whey actuelle.
Dans les années 90, on ne connaissait qu'une seule whey : la lactalbumine. C'était la 1° génération de whey, la whey historique.
Celle-ci était obtenue par des procédés beaucoup plus agressifs que les procédés actuels. La whey sucrée liquide (c'est-à-dire le produit de base extrait du lait) était chauffée, et des acides chimiques étaient ajoutés au mélange pour obtenir un précipité de whey. C'est-à-dire que la whey plongeait au fond du bac, ce qui permettait de la séparer des autres composés ( c'est-à-dire d'éliminer au moins en partie les glucides et les graisses). C'était une technique simple, bien maîtrisée par les laboratoires, et relativement peu coûteuse.
Cette technique agressive permettait de produire de la whey lactalbumine peu chère mais généralement de mauvaise qualité ( par rapport aux critères actuels), malgré un aminogramme correct :
- Le chauffage associé à l'ajout d'acide dégrade les protéines, qui pouvaient alors perdre une partie de leurs propriétés ;
- La digestibilité de la whey est fortement réduite (ce qui en fait une protéine quasi inutile) ;
- Dissolution très mauvaise, ce qui rendait l'utilisation de ce produit assez pénible ;
- Forte teneur en sodium, qui peut provoquer une rétention d'eau sous-cutanée, qui n'est pas vraiment intéressante pour un bodybuildeur, surtout en cas de sèche, car elle dégrade la définition des muscles.
Cette 1° génération de whey était donc bien loin, par les procédés de fabrication et par la qualité du produit final, des whey actuelles. Néanmoins, il ne faut pas oublier que c'était un des seuls produits qui existait à l'époque, et donc les pratiquants de musculation des années 80 à 90 n'avaient pas vraiment d'autre choix.
Les efforts de recherche des laboratoires de suppléments, motivés par la croissance du marché des suppléments depuis le début des années 90, ont permis de se passer de lactalbumine et de produire des whey de bien meilleure qualité depuis la fin des années 90. On ne peut que s'en féliciter. et gageons que dans le futur, ce que nous considérons actuellement comme des whey protéines d'excellente qualité seront certainement considérées comme des produits bas de gamme grâce à l'avancée de la recherche des procédés de fabrication qui ont lieu régulièrement.
=> Sur le forum : avis sur la whey protéine.
Tags : Whey protéine ; Protéines de lait ; |
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