Propriétés de la whey protéine


Excellente alliée de la récupération après l'entraînement, et de la prise de masse, la whey permet notamment de freiner le catabolisme musculaire induit par une séance de musculation. Mais on retrouve aussi certaines de ses vertues sur le plan de la santé en général.



Ce chapitre présente les principales propriétés de la whey, et autant dire qu'elles sont nombreuses !


Les deux premiers articles détaillent le rôle de la whey dans la prise de masse et la lutte contre le catabolisme musculaire. En effet, ces deux premières propriétés sont liées : réduire le catabolisme est déjà un pas vers l'anabolisme, car en réduisant la destruction des cellules musculaires, on facilite ainsi la récupération des muscles, donc leur hypertrophie.



Les deux suivants présentent quelques propriétés de la whey dont certaines sont inattendues (stimulation de l'immunité, amélioration de la synthèse osseuse ...).



Enfin, le dernier article fait le résumé de toutes les informations présentées dans cette section, donc si vous n'avez pas le temps de tout lire, vous pouvez aller directement en dernière page.



    









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