Propriétés de la whey protéine

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Excellente alliée de la récupération après l'entraînement, la whey permet notamment de freiner le catabolisme musculaire induit par une séance de musculation. Mais on retrouve aussi certaines de ses vertus sur le plan de la santé en général.



Ce chapitre présente les principales propriétés de la whey, et autant dire qu'elles sont nombreuses, car ce complément alimentaire ne sert pas que pour la musculation.

Les deux premiers articles détaillent le rôle de la whey dans la prise de muscle et la lutte contre le catabolisme musculaire. En effet, ces deux premières propriétés sont liées : réduire le catabolisme est déjà un pas vers l'anabolisme, car en réduisant la destruction des cellules musculaires, on facilite ainsi la récupération des muscles, donc leur hypertrophie. C'est de plus un produit vraiment très intéressant pour faciliter la récupération entre deux séances d'entraînement de musculation. Que l'on soit en sèche, ou en prise de masse, la whey protéine peut donc être utilisée par tous.

De plus, c'est aussi un produit qui peut vous aider dans certains cas à améliorer votre santé, et c'est ce que nous expliquons dans deux autres articles. En effet, nous vous présentons aussi quelques propriétés de la whey dont certaines sont inattendues (stimulation de l'immunité, prévention de l'hypertension, ...).

Enfin, le dernier article fait le résumé de toutes les informations présentées dans cette section, donc si vous n'avez pas le temps de tout lire, vous pouvez aller directement en dernière page.

Après lecture de ce dossier, je pense que vous aurez compris tout l'intérêt que peut apporter la whey protéine pour vos progrès en musculation et pour votre santé en général. N'oubliez pas que la whey protéine est un complément alimentaire naturel, simple et efficace. Un bon choix en lieu et place des produits \"magiques\" qui vous promettent monts et merveilles d’illusions.

=> Sur le forum : prendre de la whey protéine.






Tags : Whey protéine ; Protéines de lait ;









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