Whey protéine


Un dossier pour tout savoir sur ce supplément si utilisé en musculation : la whey protéine. Cette protéine est la plus utilisée en musculation, quel que soit le niveau du pratiquant ou la période de l'année (sèche, prise de masse, ...)




Depuis la fin des années 90, la whey est devenue la protéine reine pour tous les pratiquants de musculation. Cet engouement pour la whey protéine a été savamment entretenu par les compagnies de suppléments au travers de campagnes de communication.

Le développement de ce marché a vu apparaître de nombreux types de whey (concentrée, isolat, CFM, hydrolysée, échange d'ion, lactalbumine) rendant le choix des consommateurs pas toujours évident.

Ce chapitre a pour but de vous éclairer sur les différentes propriétés de la whey et vous permettre de faire votre choix parmi les différents types de whey.

Conseil : le dossier est fait de manière à apporter une progression au lecteur, donc si possible, lisez-le dans l'ordre.

=> Sur le forum : la whey protéine.






Tags : Whey protéine ; Protéines de lait ;







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