 Ephédra : sèche et force:: 1 commentaire ::
L'éphédra est utilisée pour améliorer les performances à l'entraînement et pour perdre de la masse grasse. C'est la plante dont est issue l'éphédrine, substance qui est maintenant considérée comme dopant. L'éphédra reste en revanche en vente libre.
L'éphédra est la plante qui contient la substance nommée éphédrine.
Cette dernière est maintenant considérée comme un produit dopant et n'est plus en vente libre, à cause des abus de consommation de ce produit qui ont mené à de graves effets secondaires chez certains pratiquants de musculation et à quelques morts, par des personnes qui ont voulu pousser trop loin ou trop vite leur sèche, en réduisant trop leurs apports caloriques, et/ou en utilisant des surdoses d'éphédrine.
Malgré cette interdiction de l'éphédrine, la plante éphédra est toujours en vente libre, sans restriction, et n'est pas considérée comme produit dopant. C'est un simple produit de phytothérapie, un complément alimentaire.
L'éphédra / éphédrine permet d'améliorer les performances à l'entraînement et de favoriser la sèche, c'est un stimulant du corps et du système nerveux. Plus précisément, elle active la combustion des graisses (en boostant le métabolisme), ce qui accélère la sèche, mais en même temps, elle donne de l'énergie, donc permet de continuer un entraînement de qualité et sans fatigue, malgré la restriction calorique. Par contre, et comme tous les stimulants, elle rend la récupération plus complexe et plus longue, car si on s'entraîne de manière plus intensive, cela signifie aussi plus de fatigue à l'issue de l'entraînement.
Pour des effets optimum, il faut associer ce type de complément alimentaire stimulant avec un régime de sèche. C'est-à-dire une diète hypocalorique. De plus, vous pouvez aussi l'associer avec d'autres compléments alimentaires, comme par exemple la carnitine, qui permettra une meilleure libération des graisses dans le sang. Ainsi, la carnitine va libérer les graisses, alors que l'éphédra và améliorer leur combustion. Ce sont donc deux produits complémentaires.
=> Sur le forum : Ephédrine et Sèche.
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