La carnitine : sèche et performances:: 2 commentaires ::
La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras.
Dans notre société actuelle, un corps harmonieux correspond à un corps mince avec des muscles saillants, c'est-à-dire un corps musclé et sec.
Comme vous le savez certainement, pour parvenir à ce résultat, il faut coupler un entraînement de musculation à un programme alimentaire strict et cyclique : en prenant du poids pour construire du muscle au prix d'une prise de gras (pendant la phase de prise de masse), puis en perdant ce gras durant un régime hypocalorique (la phase de sèche).
Pour aider durant ce régime de nombreux compléments ont été inventés ou découverts, la carnitine est l'un d'eux, et contrairement à la plupart des autres produits, c'est un produit efficace et utile.
Le rôle de la carnitine va être de permettre d'utiliser au mieux le gras stocké par le corps pour fournir de l'énergie durant un effort physique : la carnitine permet le transport des molécules de gras pour les apporter dans le muscle pour servir d'énergie.
Ainsi lors d'un effort physique le corps va consommer plus de graisses, ce qui devrait aider à perdre du gras, tout en aidant à améliorer la performance via un apport d'énergie non négligeable, surtout qu'en sèche, la restriction calorique limite de manière importante l'énergie disponible pour réaliser des séances de musculation suffisamment intensives.
Par contre, il est bon de rappeler que comme tous les produits pour la sèche, la carnitine n'est pas un produit miracle. Il ne faut pas penser que parce que vous allez ajouter ce complément alimentaire, votre sèche va être deux fois plus rapide ou que vous allez devenir deux fois plus sec. C'est simplement une petite aide pour vous permettre d'améliorer vos progrès, et non pas un produit qui fera tout le travail pour vous. Pour une sèche, le plus important reste le régime alimentaire que vous allez utiliser.
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