 Les suppléments
Le guide des protéines passe en revue tous les suppléments les plus populaires et les plus efficaces en musculation. Les suppléments présentés ici sont bien sûr autorisés et ne relèvent pas du dopage, dans les conditions d'utilisation décrites !
Cette section regroupe tous les suppléments utiles (plus ou moins) pour la musculation (hormis bien sur les protéines, whey et créatine présentés dans les autres sections).
Il en existe des dizaines, tous ne sont pas présentés ici. L'imagination des laboratoires est sans limite, ces divers suppléments ont des utilisations très variées, allant de la prise de force au gain d'endurance en passant par la prise de masse musculaire, la sèche ...
Un petit bémol tout de même, certains suppléments très connus des pratiquants de musculation sont parfois à peine plus utiles que des placebos. De plus leur utilisation (dosage) doit être précis pour optimiser les gains.
Les articles ci-dessous présentent chaque supplément, détaillent les propriétés et effets, les dosages et y associent des conseils pour en maximiser l'utilisation et faire le bon choix parmi tous ces produits.
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Tags : Acides Aminés ; Autres compléments alimentaires ; Produits naturels ; Produits pour perdre du gras ; Produits pour prendre de la masse ; Produits santé ; Produits stimulants ; |
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