Sucres et glucides
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Vitargo : boisson pour le sportà :: 0 commentaire Le Vitargo est un hydrate de carbone, c'est une boisson pour le sport et plus particulièrement pour la musculation, qui a l'avantage d'être très rapidement et très facilement digérée, apportant très vite de l'énergie aux muscles. |
Pure Ener:gy de MyProteinà :: 0 commentaire  Vidéo de test de la Pure Ener:gy de MyProtein, une très bonne barre de céréales et fruits secs. Pure Ener:gy de MyProtein :
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Carbo Extra de Performance Nutritionà :: 0 commentaire  Vidéo de test du Carbo Extra de Performance Nutrition, une boisson glucidique au goût léger, enrichie en sels minéraux. Carbo Extra de Performance Nutrition :
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Carbo-Nox de Olimp Sport Nutritionà :: 0 commentaire  Notre avis en vidéo sur Carbo-Nox de Olimp Sport Nutrition, d’après notre test : un mélange de glucide avec de l'isomaltulose et un bon goût. Carbo-Nox de Olimp Sport Nutrition : |
Ener9y de Npro2à :: 0 commentaire  Test en vidéo et avis sur : Ener9y de Npro2 : une boisson glucidique très efficace pour améliorer l’énergie pendant l'entrainement et réduire la fatigue à la fin de la séance. Présentation du produit : |
Waxy Maize de MyProteinà :: 1 commentaire  Test en vidéo et avis sur : Waxy Maize de MyProtein : l'amidon de maïs cireux est un très bon glucide à utiliser pendant l'entrainement, pour remplacer la maltodextrine dans certains cas. Présentation du produit : |
Waxy maizeà :: 0 commentaire  Le waxy maize est un sucre rapide utilisé en musculation pour améliorer la récupération et la croissance musculaire tout en permettant de mieux soutenir l'intensité de l'effort. Note de 4/5 |
Avoine Instantané de MyProteinà :: 9 commentaires  Test en vidéo et avis sur : Avoine Instantané de MyProtein Présentation du produit : |
Vitargoà :: 2 commentaires  Le Vitargo est le sucre le plus avancé jamais conçu pour le sportif expérimenté, pour une energie rapidement utilisable pendant votre séance de musculation. La note est de 4/5. Définition du Vitargo : |
Maltodextrineà :: 3 commentaires  La maltodextrine est un sucre rapide permettant d'aider à soutenir l'effort et à recharger les réserves énergétiques. La note est de 5/5. Définition de la maltodextrine : |
Xylitol de MyProteinà :: 0 commentaire  Vidéo de test du Xylitol de MyProtein, un remplaçant du sucre, avec un IG de 7 et un effet rafraichissant. Xylitol de MyProtein : |
Les sucres en musculationà :: 0 commentaire  Acheter le CarboNox de Olimp Selon leur vitesse d'assimilation et leur effet sur la glycémie, toutes les sources de glucides ne sont pas adaptées à toutes les situations. Il faut choisir le bon sucre au bon moment. |
Le sucre : un nutriment essentielà :: 0 commentaire Acheter le CarboNox de Olimp Le sucre est un nutriment utile pour la prise de masse. Il stimule la production d'insuline, qui joue un rôle dans l'anabolisme, la fabrication du glycogène mais aussi dans la production de masse grasse. |
Utilisation des glucides en musculation06 Avr 11 à 23:59 :: 0 commentaire  En musculation, les glucides vont être utilisés comme variable d'ajustement pour augmenter votre total calorique (pour une prise de masse) ou pour diminuer votre total calorique (pour perdre du gras). |
Palatinose, Isomaltulose : sucre à IG bas26 Mar 13 à 10:53 :: 0 commentaire  Dans la recherche de la masse musculaire, le gras c’est l’ennemi. Le gras c’est les pics d’insuline. La Palatinose (isomaltulose semble intéressant pour réduit ces pics d’insuline et donc les moments de stockage massif de graisses. |
Waxy maize : énergie pour le sport04 Nov 11 à 17:37 :: 0 commentaire Acheter le CarboNox de Olimp Le waxy maize est un sucre complexe très rapide, qui est utile pour apporter à votre corps de l'énergie pour la séance de musculation et pour réduire le catabolisme musculaire en améliorant l'environnement hormonal, pour le faire pencher du côté de l'anabolisme. |
Maltodextrine : sucre pour la masse30 Sep 11 à 11:35 :: 12 commentaires Acheter le CarboNox de Olimp La maltodextrine est un sucre complexe rapide, qui va être utilisé avant et pendant la séance de musculation, pour accélérer la prise de masse et la récupération. |
Index glycémiqueà :: 0 commentaire L'index glycémique est une notion qui définit la vitesse d'assimilation des glucides, et surtout la vitesse à laquelle les glucides vont passer dans le sang, puis augmenter la réponse insulinique, c'est-à-dire le taux d'insuline dans le sang. |
Sucres simples et sucres complexesà :: 6 commentaires Acheter le CarboNox de Olimp Les sucres simples et sucres complexes sont aussi appelés sucres rapides et sucres lents. La différence entre les deux familles de sucres vient de la taille de leur molécule, qui influence sur leur vitesse de digestion. |
Besoins en glucidesà :: 0 commentaire Acheter le CarboNox de Olimp Les glucides doivent apporter environ 50% des apports quotidiens en calories, soit entre 300 gr et 450 gr de glucides par jour, suivant les périodes. Pendant une prise de masse, il est clair que l'apport en glucides doit être plus important. Si possible associés à des fibres. |
Définition des glucidesà :: 0 commentaire Acheter le CarboNox de Olimp L'appellation glucide regroupe toute la famille des sucres. Ces nutriments, dont l'apport calorique est de 4 Kcal par gramme, représentent la principale source d'énergie du corps. |
QuestBar de Quest Nutritionà :: 0 commentaire  Vidéo de test de la QuestBar de Quest Nutrition, une barre correctement dosée, avec un goût excellent et sans arômes artificiels. QuestBar Protein Bar :
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Iso Whey Zero de Biotech USAà :: 0 commentaire  Vidéo de test de l'Iso Whey Zero de Biotech USA, excellent goût, bonne composition et respect de toutes les normes de qualité. Iso Whey Zero de Biotech USA : |
Recup Extra de Performance Nutritionà :: 0 commentaire  Vidéo de test du Recup Extra de Performance Nutrition, un mélange de glucides, de peptopro, de créatine et d'antioxydants pour optimiser la récupération. Recup Extra de Performance Nutrition :
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Hurricane XS de MyProteinà :: 0 commentaire  Notre avis en vidéo sur Hurricane XS de MyProtein, d’après notre test : un tout en un correctement dosé en protéines, avec un goût très sucré, de l'avoine et un bon mélange. Hurricane XS de MyProtein : [...] |
Supra Mass Anabolic de Supragenà :: 0 commentaire  Test en vidéo et avis sur : Supra Mass Anabolic de Supragen : une whey protéine améliorée avec de la créatine, du Prométabol® et des probiotiques. Présentation du produit : |
Ribose et créatineà :: 5 commentaires  Acheter le Trans-X de Scitec Ribose et créatine se retrouvent associés dans de très nombreux suppléments. Ce mélange a pour but d'augmenter les effets de la créatine, donc d'avoir encore plus d'énergie et de force pour la séance de musculation. Pourtant, ce n'est pas la meilleure solution. |
Pourquoi manger de l'avoine ?28 Avr 11 à 15:22 :: 4 commentaires  Quand on fait de la musculation, on peut manger de l'avoine car c'est une excellente source de glucides lents, et une bonne source d'acides gras de qualité. |
Les stacks de suppléments par niveau25 Sep 12 à 18:27 :: 2 commentaires  Le coach Vincent nous propose ici les stacks de suppléments qu'il conseille en fonction de votre niveau, et de votre budget. |
Gainer de MVP : incredible Bulk07 Avr 11 à 20:53 :: 0 commentaire  Incredible Bulk est le whey gainer du laboratoire MVP : un gainer intéressant pour les personnes ayant du mal à prendre du poids, sans créatine, avec 37% de protéines et et vendu autour de 10€ le kilo. |
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