Les sucres en musculation et le rôle anabolisant naturel de l'insuline

Ce petit dossier va vous faire découvrir ou redécouvrir le rôle majeur de l'insuline (donc des sucres) dans la prise de masse et l'anabolisme musculaire.

Il peut être intéressant de tenir compte de cette hormone naturelle pour donner un petit plus à l'assimilation de vos protéines.