Dangers des protéines en poudre

211 - bescherelle :

16/12/2011 - 02:19

il faut aller à l'école les gars! faites moins de fautes d'orthographes.
le cerveau ça s'entretient aussi

210 - Foenix :

15/12/2011 - 11:12

@luc : tu en prends déjà depuis que tu es né
@yayoune : pour ce type de conseil, le mieux est d'aller sur le forum

209 - yayoune :

14/12/2011 - 20:08

salut foenix
j'aispere que tu me repondra. car je m'apretre a commencer la musculation et j'ai acheter ''gainer 20" en sachet gout chocolat mais prbleme c'est que je ne sais pas comment la prende a savoire que le vendeur ma conseiler de prendre 2a3 sachet de 40gr par jour 1 heure avant ou apres le repatet et moi pour l'instin je veut prendre de la masse.moi j'ai 22 ans et je paise 69.5 kg 1.82
mercis d'avnce j'attend tes consielle avec inpatience..

208 - luc :

13/12/2011 - 08:52

j aimerais bien savoir a quelle ages il est possible de prendre des protéines ?

207 - Foenix :

05/12/2011 - 09:51

Pour la dose de protéines, lis le site, c'est expliqué. Pour le reste, ça dépendra de l'intensité de l'entraînement, de ton alimentation, de ton repos, et de tes capacités de récupération.

206 - Alain :

04/12/2011 - 00:04

Je fait aussi de la boxe lundi,mercredi,jeudi et samedi . La muscu je la fait mardi vendredi et dimanche .je voudrai aussi savoir si mon muscle va quand même grossir?? Merci d' avance :)

205 - Alain :

03/12/2011 - 23:59

Slt je voudrai quelle que conseil a propos des protreine je fait 1m95 Pour 75kg et je voudrai sa voir quelle dose de Prot je peu prendre par jour en sachant ne j'ai rien pour la peser"" merci d' avance

204 - Foenix :

26/11/2011 - 21:20

Fousdingue : la whey est un type particulier de protéines. Pas besoin de prots en poudre vu que tu fais pas de muscu.

@Mick : regarde par là : http://www.all-musculation.com/interviews/marque-ea-fit/

@houm : ca dépend du reste de ta bouffe, de la durée de ton training, .... Va sur le forum pour ça.

203 - houm :

25/11/2011 - 18:41

bsr j'ai acheter 4kg mega mass 4000 je peut savoir le bn dosage et merci est ce que cv de consommer 50gr avant l entrainement et 50 apré ????

202 - Mick :

25/11/2011 - 18:18

Bonsoir, je fais 1m83 et 70 kg et je souhaite prendre un peu de masse, arriver a 75-80kg environ. J'ai jeté un oeil aux protéines, quant est il de la marque EA FIT avec comme type de protéine gainer ou lean gainer? Est ce une bonne marque? Merci