Protéines alimentaires
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Recette de barres protéinées à la carotte20 Juin 12 à 12:04 :: 1 commentaire ![]() Encore une recette protéinée et très originale, qui associe des protéines et un légume ! Presque un repas complet cette barre de protéine faite maison ! Ingrédients des barres de protéines / carottes : |
Recette de pancakes protéinés27 Juin 12 à 12:50 :: 7 commentaires ![]() Une recette facile et rapide à faire, pour se faire plaisir tout en respectant son plan alimentaire, avec des pancakes riches en protéines et dosés correctement en glucides. |
Pain perdu protéiné11 Juil 12 à 14:54 :: 5 commentaires ![]() Une recette de pain perdu aux protéines, pour des petits déjeuné alliant muscle et plaisir ! |
Recette de brownies protéinés19 Juil 12 à 15:30 :: 4 commentaires ![]() Les brownies riches en protéines, sont une bonne idée de recette pour se faire plaisir et pouvoir amener son gouter avec soi ! Ingrédients : |
Recette de flan à la whey protéine23 Mar 12 à 15:05 :: 2 commentaires ![]() Une recette de flan riche en protéines, avec moins de 150 Kcal par flan mais plus de 22gr de protéines, et très peu de glucides et lipides ! Le top des desserts pour la sèche ! |
Protéines végétalesà :: 12 commentaires ![]() Acheter le Soy Pro de Scitec Nutrition Les protéines végétales sont constituées des mêmes acides aminés que les protéines animales. Elles ont souvent un profil incomplet en acides aminés (sauf le soja), mais ceci peut être résolu en associant judicieusement les sources. Enfin, elles contiennent peu de graisses.
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Protéines animalesà :: 4 commentaires ![]() Acheter la 100% Egg Protein Gold Standard de O/N Les protéines animales de la viande ou du poisson ont l'avantage d'être complètes, donc très bien utilisables. En contrepartie, elles sont associées à des graisses, parfois bénéfiques, parfois néfastes.
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Progen de Reflexà :: 0 commentaire ![]() Test en vidéo et avis sur : Progen de Reflex : un substitut de repas bien dosé en protéines, vitamines, minéraux, probiotiques et enzymes digestives. Présentation du produit : |
Classement de la vitesse des protéines en poudre et alimentaires17 Aou 12 à 16:06 :: 2 commentaires ![]() Un classement pour chaque type de protéine (poudre ou naturelle ), pour connaître sa rapidité de digestion et savoir quel est le bon moment pour utiliser chaque type de protéine. |
Glace aux protéines et vanille19 Oct 12 à 15:17 :: 5 commentaires ![]() Une recette de glace riche en protéines, avec un parfums vanille / banane. Pour une utilisation au gouter en prise de masse, avec un ratio de 55% protéines et 45% glucides. Ingrédients de la glace protéinée : |
Double gâteau protéiné chocolat et pâte d’amandes14 Juin 12 à 11:33 :: 2 commentaires ![]() Recette pour un double gâteau aux protéines en poudre, au chocolat et à la pâte d’amandes, à utiliser de préférence pour le post entrainement, donc à la fin de votre training de musculation. Ingrédients pour le gâteau du milieu : |
Recette de truffes aux chocolat et aux protéines !03 Avr 12 à 17:49 :: 4 commentaires ![]() Un recette pour faire des truffes au chocolat avec grosse dose de protéines. Excellent pour se faire plaisir pendant la prise de muscle. |
Spirulineà :: 0 commentaire ![]() La spiruline est une micro-algue réputée pour son excellente teneur en vitamines et minéraux, deux types de micro-nutriments dont les carences sont fréquentes chez les sportifs. La note est de 2/5. Définition de la spiruline : |
Description de la spirulineà :: 2 commentaires ![]() Acheter la Spiruline de BodyBuilding Nation D'une qualité nutritionnelle exceptionnelle, la spiruline est l'aliment naturel le plus riche en protéines, qui sont d'ailleurs d'excellente qualité. Elle renferme aussi de nombreux nutriments et vitamines. |
Propriétés, dosage et dangers de la Levure de bièreà :: 5 commentaires La levure de bière est un complément alimentaire naturel très utilisé en musculation, pour sa richesse en vitamines et minéraux, mais surtout pour sa grande teneur en protéines et en acides aminés essentiels. Propriétés et action de la Levure de bière pour la musculation : |
Définition de la Levure de bièreà :: 7 commentaires La levure de bière est un produit naturel, c'est un champignon unicellulaire très riche en protéines de très bonne valeur biologique, mais aussi en vitamines et minéraux. C'est une des meilleures sources de protéines naturelles. Définition de la levure de bière : |
Sources concentrées de protéinesà :: 2 commentaires ![]() Acheter le Syntha 6 de BSN Les compléments alimentaires constituent une source de protéines pratique à utiliser et presque dépourvus de lipides. Ils permettent d'ajuster la consommation de protéine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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