Sélection de whey protéines

La whey protéine est LE supplément de l'après-entraînement. Elle permet une récupération plus rapide et une amélioration de l'anabolisme. Voici une sélection de bonnes whey protéines.

La whey protéine est une protéine particulièrement intéressante pour la musculation. Sa caractéristique principale est qu'elle est digérée en à peine 20 minutes, ce qui en fait une protéine très utile à utiliser juste après votre séance d'entraînement (ou le matin au réveil).

Les acides aminés qui composent la whey arrivent dans le sang et les muscles en a peine 20 minutes. Donc utilisée juste après la séance, elle permet de stopper le catabolisme engendré par l'entraînement et de démarrer l'anabolisme et la récupération musculaire.

Voici une sélection de 4 Whey protéines de grandes marques. Ces 4 Whey sont de qualité à peu près équivalente, mais j'ai une nette préférence pour la Super Whey Fuel de Twinlab et celle d'Optimum Nutrition, qui sont à mon avis les deux meilleures.

Twinlab Super Whey Fuel [Le choix du Guide des Protéines]

La whey twinlab est une whey protéine composée de 3 sources de whey protéines. Ce mélange de protéines permet d'avoir un complément de très bonne qualité, à forte valeur biologique et très concentré en protéines. C'est peut être une des meilleure whey protéine du monde.

Description Produit :

- La "ion exchange" Whey protéine est microfiltrée grâce à des processus de haute technologie, ce qui permet d'obtenir une Whey possédant une pureté ultime. Ainsi, la "ion exchange" Whey conserve intact tous les peptides anabolisants bioactifs fragiles trouvés naturellement dans le lait maternel. Il s'agit des peptides bioactifs qui déclenchent la croissance du nourrisson grâce à leurs propriétés naturellement anabolisantes.

- La Whey prédigérée permet de transformer une protéine aux qualités déjà exceptionnelles en acides aminés purs immédiatement assimilables. Les formes di- et tripeptidiques de ces acides aminés leur confèrent une assimilation parfaite.

- Le concentré de Whey est la forme de Whey la plus riche en acides aminés branchés (BCAA) et en glutamine.

Voir la Twinlab Super Whey Fuel

Prix indicatif : 29€. Lien vers la Super Whey Fuel

100% Whey protéine de Optimum Nutrition [Le choix du Guide des Protéines]

La whey Optimum Nutrition allie une bonne whey et un prix correct, comme souvent avec les produits Optimum Nutrition.

Cette whey a un goût excellent et se dilue vraiment très bien. De plus elle propose une des teneurs les plus élevées en protéines, près de 95%. Comme la Super Whey Fuel de Twinlab, elle contient elle aussi un mélange de trois whey protéines, ce qui en augmente sa valeur biologique.

Voir la 100% Whey protéine de Optimum Nutrition

Prix indicatif : 74€ pour 4,5kg, Lien vers la 100% Whey protéine de Optimum Nutrition

Instant whey de Reflex

Cette whey est de plus en plus utilisée et son succès ne cesse de grandir. La justification de cette reconnaissance est que cette whey a une très bonne digestibilité. Alors que certaines whey posent des problèmes de digestion, la whey de Reflex se digère sans aucun problème.

Description Produit :

- Reflex Instant Whey a l'une des valeurs biologiques la plus élevée. Ceci est due à son excellent profil d'acide aminé, son type de filtrage ainsi que sa digestibilité supérieure.

- Reflex Instant Whey contient une concentration très élevée en acides aminés branchés (BCAA).

- La grande différence entre d'autres protéines de petit lait et Instant Whey est le complexe unique d'enzymes Digezyme® et des lactospores pro-biotics qui ont été ajoutés. Les enzymes de Digezyme® ont été étudiées et ont démontré leur capacité à améliorer la digestion des protéines alors que les lactospores pro-biotics permettent d'améliorer la santé de l'intestin.

Voir l'Instant whey de Reflex

Prix indicatif : 48 € pour 2,27kg. Lien vers la Instant Whey de Reflex

Metabolic whey MRM

MRM est une marque reconnue comme proposant des produits de qualité.

Voilà un résumé du produit (par le fabricant) :

- Sans sucre ajouté
- Goût incroyablement savoureux
- Augmente la synthèse des protéines et la masse musculaire sèche
- Avec NitroZyme™ - pour une absorption optimale des protéines
- Se mélange instantanément
- 100% Whey Protéine de la plus haute qualité
- Enrichie en BCAA (acides aminés branchés) et glutamine
- Sans aspartame !