Toute l'information sur les suppléments pour la musculation
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Sélection de weight gainers
Comme leur nom l'indique, les weight gainer sont des produits destiner à faire grossir. Cependant, cette définition est suffisamment large pour que le pire côtoie le meilleur dans les compositions. Voici donc une sélection de bons weight gainer.
Weight gainer signifie littéralement " Gain de poids ". C'est donc un produit destiné à faire grossir.
C'est un supplément composé d'une grande quantité de glucides à fort index glycémique (en général dextrose ou maltodextrose) associé à une part variable de protéines (généralement de la caséine, à hauteur de 20%-35%), peu de lipides, et une grande quantité de vitamines, minéraux, acides aminés ...
Le but est d'apporter de façon rapide une dose calorique importante, associée à une part de protéines.
Ce genre de supplément peut être intéressant pour les ectomorphes très secs désirant prendre de la masse.
Super Gainers Fuel Powders de Twinlab [Le choix du Guide des Protéines]
Le Super Gainers Fuel Powders de Twinlab est un weight gainer qui contient une bonne dose de maltodextrine, de la caséine, de la créatine, des vitamines et minéraux. Sa composition en fait l'un des meilleurs du marché.
Prix indicatif : 46€ les 4,7 kg. Lien vers Super Gainers Fuel Powders de Twinlab
Serious Mass Optimum Nutrition
Le Serious Mass de Optimum Nutrition contient de la créatine, mais aussi un mélange de protéines (avec notamment de la whey) et un mélange de glucides. C'est là aussi un très bon produit, qui en plus n'est pas trop cher.
Prix indicatif : 39€ les 5,6 kg. Lien vers Serious Mass Optimum Nutrition
Giant Mega Mass 400 de Weider Nutrition
Le Giant Mega Mass 400 de Weider Nutrition est certainement le plus connu et le plus consommé par les bodybuilders. C'est un très bon produit, mais ce n'est pas le meilleur (les deux présentés ci-dessus sont un peu meilleurs). Par contre, on le trouve dans un grand nombre de magasins, ce qui fait qu'il est très facile d'en acheter. Les produits Twinlab sont meilleurs mais malheureusement plus rares en France.
Prix indicatif : 46€ les 4 kg. Lien vers Giant Mega Mass 400 de Weider Nutrition
Liens utiles & Recherche :
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