Toute l'information sur les suppléments pour la musculation
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Sucre et rôle anabolisant de l'insuline
L'insuline est une hormone sécrétée par le corps. Son action est très importante, tant sur la prise de masse musculaire que par son rôle dans la lipogenèse (prise de masse grasse). Elle doit donc être sécrétée au bon moment.
Ce dossier va vous faire découvrir ou redécouvrir le rôle majeur de l'insuline (donc des sucres) dans la prise de masse et l'anabolisme musculaire.
Il peut sembler intéressant de tenir compte de cette hormone naturelle pour donner un petit plus à l'assimilation de vos protéines.
Mais l'insuline a aussi (certains disent « surtout ») un rôle sur la lipogenèse, la transformation de l'énergie excédentaire en masse grasse, ce qui n'est évidemment pas un effet souhaitable dans le cadre de la musculation.
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