Définition des protéines
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Combien de protéines prendre ?19 Mar 13 à 11:37 :: 6 commentaires ![]() Pas trop de protéines, c’est dangereux pour la santé ! N’est-ce pas ce que vous entendez en permanence ? Et bien on démontre que c’est faux ! |
Il faut répartir l'apport en protéines si on est jeune !06 Nov 12 à 16:42 :: 6 commentaires ![]() Etude : il semblerait que chez les jeunes, il soit important d'avoir des apports en protéines réguliers dans la journée pour réduire le catabolisme et améliorer la croissance musculaire. |
Choisir sa protéine en poudreà :: 0 commentaire ![]() Acheter le Jumbo Professional de Scitec Nutrition Finalement, quel supplément protéiné choisir ? Cela dépend du but recherché : Compléter les apports généraux en protéines ou prise de protéines avant une période sans repas ? De la caséine. Relancer l'anabolisme après l'entraînement ? De la whey. Augmenter l'apport calorique ? Du weight gainer !
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Résumé sur l'utilisation des suppléments de protéinesà :: 2 commentaires ![]() Acheter la Whey Nitro Tech de Muscletech Avant de se jeter sur le pot de protéine, il convient d'optimiser ses repas dans une optique de nutrition sportive. La supplémentation en protéine est la variable d'ajustement pratique qui permet d'apporter la quantité nécessaire et suffisante de protéine.
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Dangers des protéines en poudreà :: 223 commentaires ![]() Acheter le Serious Mass de Optimum Nutrition L'usage de protéines en poudre est sans danger, mais nécessite d'être vigilant au sujet de la qualité et de la composition du produit au moment de l'achat. Voici 4 conseils pour éviter les risques.
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Intérêt des supplémentsà :: 2 commentaires ![]() 100% Whey Gold de Optimum Nutrition Les suppléments protéinés permettent un apport ciblé, mesuré, de qualité et pratique des protéines nécessaires à la progression en musculation. La base de l'apport est toujours assurée par l'alimentation.
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Protéines anabolisantes ou anti-catabolisantesà :: 0 commentaire ![]() Acheter la Caséine Micellaire de BBN La présence élevée d'acides aminés dans le sang provoque une réaction de l'organisme visant à rétablir l'équilibre en envoyant les acides aminés excédentaires construire de la fibre musculaire : c'est l'effet anabolique des protéines. |
Comment profiter des protéines des légumes ?02 Avr 13 à 11:18 :: 0 commentaire ![]() Comment font les végétariens pour avoir un apport protéiné suffisant puisque l’on ne compte pas les protéines des végétaux dans la diète ? Par de panique, les solutions existent (et les carnivores devraient aussi lire cet article… |
Les 20 acides aminésà :: 0 commentaire La page que vous cherchez n'existe pas sur Guide-Proteines.org ... en tout cas pour le moment Désolé, la page que vous cherchez n'existe pas sur ce site. Lire la suite de " Les 20 acides aminés " > |
Comprendre les dosages des boîtes de protéines26 Fev 13 à 11:43 :: 0 commentaire ![]() Les étiquettes des protéines en poudre suivent une règlementation pas forcément facile à maîtriser pour les néophytes. Nous vous présentons ici les informations que vous retrouvez couramment sur les étiquettes de vos suppléments alimentaires de type Protéine en poudre . |
Qualité et efficacité des protéines de sojaà :: 2 commentaires ![]() Acheter le Soy Pro de Scitec Nutrition Les protéines de soja sont des protéines complètes, avec un bon profil en acides aminés. Elles sont riches en arginine, et sont digérées assez rapidement. La protéine en poudre idéale pour les végétariens et les végétaliens.
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Protéines végétalesà :: 12 commentaires ![]() Acheter le Soy Pro de Scitec Nutrition Les protéines végétales sont constituées des mêmes acides aminés que les protéines animales. Elles ont souvent un profil incomplet en acides aminés (sauf le soja), mais ceci peut être résolu en associant judicieusement les sources. Enfin, elles contiennent peu de graisses.
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Protéines animalesà :: 4 commentaires ![]() Acheter la 100% Egg Protein Gold Standard de O/N Les protéines animales de la viande ou du poisson ont l'avantage d'être complètes, donc très bien utilisables. En contrepartie, elles sont associées à des graisses, parfois bénéfiques, parfois néfastes.
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