Créatine Powder de Optimum Nutrition

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Vidéo de test de la Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition, une créatine micronisée pour une meilleure dilution.

Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition :

Merci à FitnessBoutique pour avoir rendu ce test possible.

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Infos pour 100 g de Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition : - Énergie : 0 kcal - Protéines : 0 g - Glucides : 0 g - Lipides : 0 g	Voir ou Acheter : Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition

Un complément alimentaire très simple puisqu'il s'agit tout simplement d'un pot contenant 100% de pure créatine monohydrate micronisée.

Vous le savez, la créatine monohydrate est celle qui propose le meilleur rapport qualité-prix : elle vous aidera à améliorer votre énergie ainsi que votre récupération.

En version micronisée, elle propose un avantage supplémentaire : elle doit se diluer plus facilement dans un liquide, car si vous prenez votre créatine dans un verre, vous avez du vous rendre compte que bien souvent, elle reste au fond de celui-ci. La créatine micronisée est censée éviter ce désagrément.

Notre test de la Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition :

- Mode d'utilisation : 3 à 5 gr par jour, si possible à répartir au moment des repas, et en post-training.

Mon avis :

Alors, ça donne quoi ?

- Mélange : meilleur mélange que la créatine monohydrate classique
- Goût : la créatine monohydrate n'a pas de goût.

Mes conseils pour utiliser la Créatine Monohydrate de Optimum Nutrition

A utiliser comme toutes les créatines monohydrate : prenez 3 à 5gr / jr (soit une cuillère à café) à répartir si possible sur plusieurs repas et en post-training.

Inutile de faire une phase de charge, et pas besoin de pause entre deux « cures ».

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