Toute l'information sur les suppléments pour la musculation
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Créatine monohydrate
La créatine monohydrate est la créatine de base, celle dont on parle quand on ne donne pas plus de précisions sur le type de créatine. La créatine monohydrate sert de composant de base pour tous les autres types de créatine.
Toute cette section du site présente la créatine, en long, en large et en travers.
Voici un petit focus sur la créatine monohydrate, qui est la forme de base, la plus simple et la plus ancienne de créatine.
De nombreuses autres formes de créatine existent, dont vous pouvez retrouver le détail dans les autres dossiers de cette section, mais à ce jour, seule la créatine monohydrate a réellement prouvé scientifiquement son efficacité.
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