 Créatine Ethyl Ester:: 0 commentaire ::
La créatine Ethyl Ester est une forme de créatine monohydrate liée à un ester. Cet ester facilite l'entrée de la créatine dans les cellules musculaires, ce qui rend la créatine Ethyl Ester plus efficace, car mieux assimilée par les muscles.
La créatine est un produit efficace, qui permet d'améliorer grandement les progrès en musculation, tout en ayant peu d'effets secondaires, sans risque grave pour la santé. Elle permet notamment d'améliorer la congestion à l'entraînement, d'avoir un peu plus d'énergie, et de faciliter la récupération entre vos séances de musculation. Globalement, le but de la créatine est donc de pouvoir s'entraîner de manière plus intensive.
La créatine la plus utilisée est la créatine monohydrate, qui est la créatine de base, la moins chère. Cette créatine souffre néanmoins d'un problème : elle est mal assimilée par les cellules musculaires, et assez mal digéré par votre estomac. Il faut donc en consommer de "fortes" doses pour qu'elle fasse effet, compte tenu de la perte qu'il va y avoir lors de la digestion, et lors du transport vers les muscles
La créatine Ethyl Ester (aussi nommée CEE) est une créatine liée à un ester, ce qui facilite son entrée dans les cellules musculaires, et améliore ainsi l'assimilation de la créatine. Ainsi la créatine arrive plus rapidement dans les muscles, en plus grande quantité, même si la dose de créatine Ethyl Ester consommée est faible.
Cela permet donc de réduire la quantité de créatine consommée, et donc de réduire les éventuels troubles digestifs que certains peuvent ressentir avec la créatine monohydrate. Par contre, et comme tout produit un peu plus avancé, il faut bien se rendre compte que ce type de créatine sera plus cher que la créatine habituelle, ce qui est logique, car il faut procéder à une estérification pour obtenir ce produit, qui est donc plus complexe à fabriquer.
=> Sur le forum : avis sur la créatine.
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