Precurseurs NO - Boosters:: 0 commentaire ::
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| Pour Quoi ? | Stimulant |
NOTE : 2/5  |
| Pour Qui? | Intérmédiaires et Avancés | |
| Prix |  |
Définition des précurseurs de NO / boosters :
L'oxyde nitrique (NO) est un gaz permettant la communication entre certains cellules de l'organisme, c'est ce que l'on appelle un médiateur. La durée de vie du NO est de quelques secondes ce qui fait que le corps doit en synthétiser en permanence, ce processus se fait à partir de l'acide aminé qu'est l'arginine, qui est convertie en citruline qui produit ensuite le NO. Les effets de cette molécule sont nombreux et variés, le principal objectif de leur consommation est d'améliorer la congestion, cet augmentation de l'afflux sanguin permettant un apport supérieur en nutriments. L'oxyde nitrique favoriserait également récupération et croissance musculaire.
A quoi servent les précurseurs de NO ?
Les précurseurs de NO sont utilisables pour donner un coup de fouet avant une séance que ce soit en prise de masse ou il favorisera la prise de muscle ou au régime ou il aidera à conserver les performances et la masse musculaire.
Etat de la recherche :
Les booster de NO sont des produits assez récents mais assez étudiés, les effets constatés au niveau des muscles sont très contradictoires, parfois ils augmentent le catabolisme et vont même tuer des cellules et d'autres fois ils vont les réparer plus rapidement et améliorer leur croissance. Il est donc difficile de statuer sur leur efficacité réelle à ce jour.
Qui peut utiliser les précurseurs de NO - boosters?
Ce produit s'adresse à tous les types de pratiquant, qu'ils soient avancés ou débutants, en permettant de produire un meilleur effort durant la séance et de d'augmenter les sensations grâce à une meilleure congestion. Mais pour un débutant, il faudra d'abord s'assurer d'avoir une bonne nutrition péri-training.
Comment utiliser les précurseurs de NO :
Il est possible de prendre des précurseurs de NO tous les jours pour avoir une congestion plus importante cependant il ne faudra pas utiliser de formules enrichies en caféine et autres stimulants mais des formes comme l'arginine en prenant l'équivalent de 5 grammes d'arginine par jour répartis le matin avant de manger et le midi. Pour les formules complètes avec stimulant il est conseillé d'en prendre 20 minutes avant votre séance, en prenant les dosages indiqués sur le produit. Attention cependant, les effets de ces boosters s'estompent avec le temps, ainsi au bout de quelques utilisations les effets s'en feront moins ressentir, il faudra donc faire une pause avant d'en reprendre. Il est possible que vous souffriez de nausées ou de maux de tête auquel cas il vous faudra réduire les doses.
La note par GP, intérêt des précurseurs de NO – boosters :
Voici la note attribuée à ce type de produit basé sur un ratio intérêt / coût / état de la recherche :
- 2/5
- Ces compléments sont pratiques pour améliorer la congestion à l'entraînement et globalement passer une bonne séance, même si les gains musculaires ne sont pas forcement présents. Ils permettront de se surpasser pendant la séance et d'avoir de bonnes sensations.
L'avis du coach / nutritionniste :
Voici l'avis de Julien Venesson, consultant spécialisé en nutrition et auteur du livre « Nutrition de la Force »
« Tout dépend de l’objectif. Pour le plaisir à la salle de sport ou pour s’amuser : foncez. Pour la croissance musculaire en revanche, il faut réviser la copie et mettre son argent ailleurs. Seule l’arginine alpha-kétoglutarate (AAKG) prise quotidiennement a montré un bénéfice pour le muscle, mais très modeste.
Ma note : 1,5/5. »
Où acheter des précurseurs de NO / Booster
Vous pouvez par exemple en acheter chez nos partenaires, en cliquant sur les liens suivants :
- The Bomb!, NO booster Performance au meilleur prix
- BLACK-PROTEIN L Arginin 2000
- MUSCLETECH MyoBuild
- BSN No Xplode
- USPLABS Yok3d
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