Caséine

Retrouvez tous les articles et dossiers parlant de la caséine. Pour rappel, la caséine est une protéine de lait dont la digestion est lente.

La caséine est une protéine issue du lait, c'est d'ailleurs la protéine majoritaire dans le lait.

C'est une protéine lente, qui est digérée en 8h00, ce qui permet à votre corps de disposer de protéines pendant une très longue période, pour faciliter la récupération musculaire, et prévenir le catabolisme musculaire.

Cela peut être par exemple utile à utiliser avant une longue période de jeûne, ou si vous avez un entraînement intensif et que votre récupération doit donc être optimisée. Pendant la sèche, la caséine peut aussi vous aider à limiter la fonte musculaire.

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Micellar Casein de BodyBuilding Nation

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Vidéo de test de la Micellar Casein de BodyBuilding Nation, une protéine lente non dénaturée avec un bon goût et un bon mélange.

Notre avis sur la composition, le goût et les effets de la Micellar Casein de BodyBuilding Nation.

Micellar Casein de BodyBuilding Nation :

De la caséine micellaire, donc de l'isolat de protéines totales de lait. Il s'agit de la meilleure forme [...]


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100% Casein Gold Standard

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Test en vidéo et avis sur : 100% Casein Gold Standard : une caséine micellaire à 100% : donc une protéine de qualité, avec un très bon goût / mélange.

Le test en vidéo et notre avis sur ce produit.

Présentation du produit :

Ce produit est une caséine micellaire. Il nous a été envoyé par Fitadium.
[...]


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Supra Casein de Supragen

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Test en vidéo et avis sur : Supra Casein de Supragen : une caséine micellaire, contenant 20% de whey isolat : donc de la protéine parfaitement assimilable, avec un bon dosage et un bon goût.

Le test en vidéo et notre avis sur ce produit.

Présentation du produit :

Ce produit est une caséine micellaire. Il nous a été envoyé par


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Prolong de Scitec Nutrition

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Test en vidéo et avis sur : Prolong de Scitec Nutrition est une caséine, donc une protéine lente, bien dosée en protéines, avec un bon goût et une bonne dilution.

Le test en vidéo et notre avis sur ce produit.

Présentation du produit :

Ce produit est une caséine, donc une protéine lente. Il nous a été envoyé par


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Pro 90 de Performance Nutrition

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Test en vidéo et avis sur : Pro 90 de Performance Nutrition, une caséine très fortement dosée (86%) avec un bon goût et un bon mélange.

Le test en vidéo et notre avis sur ce produit.

Présentation du produit :

Ce produit est une caséine. Il nous à été envoyé par Performance Nutrition.

Composition [...]


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Caséine micellaire

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Une protéine pure et à haute satiété pour préserver sa masse musculaire sur le long terme. Utile en prise de masse, et très utile en sèche. Note de 4/5 pour ce produit de qualité assez récent, mais qui reste parfois un peu cher. Notre note pour la caséine micellaire : 4/5.

Vous avez entendu parler de la caséine micellaire et vous ne savez pas si ce produit est pour vous ? Cette page [...]


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Sélection de protéine caséine

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La caséine est souvent appelé la protéine de base de la musculation. Pour s'y retrouver dans la jungle des sites et des offres, voici un exemple de caséine de bon rapport qualité/prix

La caséine est la protéine de base en musculation. Avant l'apparition de la whey, c'était la protéine la plus utilisée.



Elle permet [...]


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Superior Protein Complex de Performance Nutrition

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Test en vidéo et avis sur : Superior Protein Complex de Performance Nutrition : une multi protéines dosée à 80% de protéines, avec un bon goût et riche en caséine.

Le test en vidéo et notre avis sur ce produit.

Présentation du produit :

Ce produit est une multi-protéines. Il nous a été envoyé par Performance Nutrition.



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Les protéines en musculation

15 Fev 11 à 19:28 :: 0 commentaire

Les protéines sont les éléments de base constituant les fibres musculaires. C'est pour cette raison qu'elles sont très importantes en musculation. Les protéines en poudre (whey protéines, caséine et whey gainer) sont simplement obtenue par filtration à partir du lait.

Pour tous ceux qui veulent aller droit au but, et qui veulent éviter de lire tout le site, voici un rapide résumé de ce que sont les protéines, et de leur utilisation en musculation.
[...]


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Sélection de tri protéines

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La page que vous cherchez n'existe pas sur Guide-Proteines.org ... en tout cas pour le moment

Désolé, la page que vous cherchez n'existe pas sur ce site.

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Bonne lecture.

Rappel sur les protéines en poudre

19 Mai 11 à 15:47 :: 2 commentaires

Weight gainer, caséine, soja ou encore whey protéine sont différents types de protéines en poudre, dont nous vous présentons un résumé dans cet article.

Si vous avez un peu lu le site, vous savez qu'en musculation il a besoin de consommer plus de protéines que pour un sédentaire ou que pour un sportif lambda. Pour cela, vous pouvez augmenter vos protéines venant de l'alimentation classique, mais aussi utiliser des


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Les stacks de suppléments par niveau

25 Sep 12 à 18:27 :: 2 commentaires

Le coach Vincent nous propose ici les stacks de suppléments qu'il conseille en fonction de votre niveau, et de votre budget.

Par le coach Vincent du forum.

Ce qui va suivre ne sont que des propositions de ce qui est le plus utile selon moi au niveau supplémentation d'après son niveau de pratique ou ses [...]


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