Muffins protéinés au chocolat noir et aux dattes

16 Mai 12 à 16:12 :: 1 commentaire

Voici une recette de muffins protéiné au savoureux cœur craquant de dattes et noix de pécan, et au chocolat noir !

 
Une superbe recette qui fait envie !

Ingrédients pour la pâte des muffins :

- 1 pot de yaourt grec 0% (250 ml)
- 130 gr de protéine de riz complet au chocolat (ou whey, sauf whey isolat, ou caséine)
- 2 cuillères à soupe (20gr) de cacao en [...]

Tags : Diététique musculation ;

Quality-Nutrition.com : avantages aux clients

08 Mai 12 à 18:06 :: 0 commentaire

Des best-sellers de Scitec Nutrition aux nouveaux avantages proposés par la boutique en ligne de nutrition sportive Quality-Nutrition.com

Par Quality-Nutrition.com :

Scitec Nutrition est le leader européen sur le marché des compléments alimentaires. Créée en 1996, cette société distribue plus de 180 références, déclinées sous plus de 500 variétés. (Conditionnements, parfums ...)

Parmi leur best-seller, on retrouve chez Quality-Nutrition.com, les très connus 100% whey protein (une référence en matière de whey proteine),

Tags : Autres compléments alimentaires ;

La Whey protéine de Six Star Pro Nutrition

04 Mai 12 à 17:52 :: 2 commentaires

Le point sur la Whey Proteine de Six Star Pro Nutrition. Un bon mélange de protéines avec de la créatine, enrichi en Acides Aminés et autres ingrédients avec une qualité signée par les créateurs de MuscleTech.

Voici des infos sur un produit assez récent et encore peu connu, mais avec un bon rapport qualité / prix.

Présentation de la Whey Proteine+ par Six Star Pro Nutrition

La Whey Proteine+ de SixStar Pro Nutrition arrive tout droit des concepteurs de MuscleTech. Ce mélange de protéines possède une formule traditionnelle [...]

Tags : Whey protéine ;

Truffes à la whey roulées dans la cannelle !

02 Mai 12 à 13:36 :: 2 commentaires

Une recette de truffes chocolat cannelle riche en protéines, très facile à faire et pas trop dosées en glucides et en lipides.

Un petit plaisir riche en protéines :)

Ingrédients pour 15 truffes :

- 70gr de beurre d’arachide (non salé et non sucré)
- 30gr de protéines de riz
- 30gr de protéines en poudre chocolat (whey ou caséine)
- 11gr de chocolat en poudre 100% cacao (type van houten)
- 41gr de [...]

Tags : Diététique musculation ;

1.M.R de Bpi Sport

27 Avr 12 à 10:43 :: 1 commentaire

Etude du 1.M.R de Bpi Sport, un complément récent, destiné à concurrencer le NO-Xplode ou le Jack 3D dans la catégorie des boosters de pré-training.

Présentation du stimulant pré training de Bpi Sports, le 1MR™. Un stimulant qui va booster votre énergie pour l’entraînement et qui possède une bonne formulation.

Présentation du booster 1MR™

Bpi Sports, récent laboratoire dans le marché des suppléments, a sorti son stimulant pré training, le 1MR™. La formule du 1MR™ fait de lui un bon produit et il a rapidement [...]

Tags : Produits stimulants ;

Weight gainer en post-training pour améliorer la masse ?

26 Avr 12 à 17:02 :: 2 commentaires

Avoir le bon apport en macronutriments juste après l'entrainement est essentiel pour avoir les meilleurs gains musculaires. Exemple avec le weight gainer Hard Gain Extreme de MyProtein.

Par MyProtein.com/fr :

Pour augmenter leur masse musculaire, les gens se tournent souvent vers des solutions ergogéniques telles que la créatine, le béta alanine ou des formules de stimulation pré-entraînement et, bien que l'efficacité de tous ces éléments ait été prouvée dans une certaine mesure, la recherche montre que la véritable clé [...]

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Gâteau protéiné au chocolat, aux haricots et à la noix de coco

25 Avr 12 à 11:43 :: 2 commentaires

Une recette de gâteau assez original aujourd’hui, car il contient par exemple des haricots noir et de la mayonnaise !

Un gâteau assez riche et très original à utiliser de préférence en prise de masse.

Ingrédients pour le gâteau :

- 215gr de blancs d’œuf liquide (environ 7 oeufs)
- 158gr de haricots noirs non salés (ou autres haricots)
- 57gr de protéine de lactosérum au chocolat (whey [...]

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Le gainer de Scitec Nutrition : Jumbo

20 Avr 12 à 15:08 :: 1 commentaire

Analyse du gainer de Scietec Nutrition : le Jumbo, un gainer avec des sources de glucides de qualité, mais aussi enrichi en BCAA, créatine, glutamine, ...

Le point sur le weight gainer Jumbo de Scitec Nutrition. Un gainer haut de gamme qui se fait remarquer par un bon choix de glucides : la farine d'avoine et l'isomaltulose (= palatinose) entre autre.

Présentation du gainer Jumbo

Le but des gainers est de nous aider à prendre [...]

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Gâteau au yaourt à base de whey

18 Avr 12 à 14:46 :: 6 commentaires

Une recette pour faire un simple gâteau aux yaourt, mais enrichi en protéine, avec 120gr de protéine (whey ou caséine) dans chaque gâteau et 20 gr de protéine par part !

Une nouvelle recette très facile et rapide à faire, pour une collation à emporter partout avec vous (si vous êtes en prise de masse).

Ingrédients pour 6 parts de gâteau à la whey :

- 200gr de fromage blanc 0%
- 120gr de protéine en poudre au chocolat (ou autre parfum)

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Le Serious Mass par Optimum Nutrition

13 Avr 12 à 11:46 :: 2 commentaires

Analyse du gainer d'Optimum Nutrition : le Serious Mass. Un bon mélange de protéines, des glucides  rapides  de qualité, créatine, glutamine et vitamines sont les ingrédients clés de ce produit.

Le Serious Mass de Optimum Nutrition est l'un des gainer les plus connus sur le marché. Petite étude de ce produit.
 

Présentation du Serious Mass :

 
Les gainers sont utilisés par les personnes qui veulent prendre de la masse. La plupart de ces [...]

Tags : Weight gainer ;

Recette de pâte à tartiner protéinée

12 Avr 12 à 16:38 :: 2 commentaires

Une recette pour se faire des tartines avec une pâte à tartiner maison, riche en protéine, au parfum noisette / chocolat. Une sorte de  Nutella pour la musculation  :)

Encore une recette originale, pour se faire plaisir lors du goûter ou du petit déjeuner. Bien entendu, à utiliser avec des crêpes à la farine d'avoine, ou sur du pain complet et non sur des crêpes classiques et du pain blanc ;)

A noter que c'est quand même plutôt une recette à utiliser pour la

Tags : Autres types de protéines ; Diététique musculation ;

Myobuild de Muscletech

07 Avr 12 à 18:06 :: 0 commentaire

Le myobuild de Muscletech est le nouveau récupérateur post-entrainement de la série  super concentrée  de la marque. Comme la majorité des produits de cette nouvelle gamme il offre une composition très complète.

Présentation de ce produit par le coach HDS du forum AM.

Le Myobuild de MuscleTech se présente en poudre dans un format de 348gr. Pour 8,7gr. par dose ce qui nous donne un total de 40 doses par pot. (ou 20 doses pour une double dosage proposée [...]

Tags : Autres compléments alimentaires ;

Recette de truffes aux chocolat et aux protéines !

03 Avr 12 à 17:49 :: 4 commentaires

Un recette pour faire des truffes au chocolat avec grosse dose de protéines. Excellent pour se faire plaisir pendant la prise de muscle.

Alors là, on vous gâte je crois pour cette 3° recette riche en protéines ! Une super recette pour faire des truffes au chocolat riches en protéines, avec assez peu de glucides et de lipides. Le top pour tout le monde !

C'est génial pour Pâques non ?

Ingrédients pour 15 truffes :

- 250ml de blanc d’œufs (environ 8 œufs)
- 150gr de [...]

Tags : Protéines alimentaires ; Autres types de protéines ;

Cell-Tech Hardcore Pro Series par Muscletech

30 Mar 12 à 14:52 :: 2 commentaires

Etude de la composition du Cell-Tech Hardcore Pro Series par Muscletech, un des produits star de cette marque. C'est une formule à base de créatine, d'acides aminés et de glucides.

Portrait de l'un des mélanges le plus connu de créatines par Muscletech : le Cell-Tech Hardcore Pro Series. Un supplément chargé en créatines et en autres nutriments comme la dextrose pour augmenter l'effet des créatines.

Présentation du Cell-Tech :

Le Cell-Tech Hardcore était déjà un produit bien connu sur le marché mais [...]

Tags : Créatine ;

Les différentes whey chez ProNutrition

30 Mar 12 à 11:07 :: 0 commentaire

Pro Nutrition est une marque de compléments alimentaires (whey à partir de 17,90€) qui vend en boutiques, mais aussi sur son site internet, ce qui lui permet de baisser les prix. Focus sur 3 whey de ce fabricant.

Pour acheter des protéines en poudre et par exemple de la whey protéine moins chère, une bonne solution est bien souvent d'acheter sur des sites qui vendent leur propre marque. Ainsi, en réduisant les intermédiaires, vous pouvez souvent trouver des prix plus intéressants pour acheter vos compléments alimentaires.

C'est par exemple le [...]

Tags : Whey protéine ;

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