Autres compléments alimentaires

Retrouvez tous les articles et dossiers parlant des autres compléments alimentaires, c'est-à-dire tous les produits inclassables.

Dans cette page, vous pourrez retrouver tous les articles traitant des autres compléments alimentaires, c'est-à-dire des produits un peu inclassables qui n'ont pas trouvé place dans les autres pages de tags.

En effet, il existe tellement de produits différents utilisés en musculation, qu'il n'est pas toujours possible de tous les classer dans une catégorie particulière.

Voir tous les articles sur ce sujet :

Quality-Nutrition.com : avantages aux clients

08 Mai 12 à 18:06 :: 0 commentaire

Des best-sellers de Scitec Nutrition aux nouveaux avantages proposés par la boutique en ligne de nutrition sportive Quality-Nutrition.com

Par Quality-Nutrition.com :

Scitec Nutrition est le leader européen sur le marché des compléments alimentaires. Créée en 1996, cette société distribue plus de 180 références, déclinées sous plus de 500 variétés. (Conditionnements, parfums ...)

Parmi leur best-seller, on retrouve chez Quality-Nutrition.com, les très connus [...]

Myobuild de Muscletech

07 Avr 12 à 18:06 :: 0 commentaire

Le myobuild de Muscletech est le nouveau récupérateur post-entrainement de la série  super concentrée  de la marque. Comme la majorité des produits de cette nouvelle gamme il offre une composition très complète.

Présentation de ce produit par le coach HDS du forum AM.

Le Myobuild de MuscleTech se présente en poudre dans un format de 348gr. Pour 8,7gr. par [...]

Les tablettes de protéines

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Voir la 100% protéine caséine de Optimum Nutrition

Pratique et facile à consommer après un entraînement par exemple, les tablettes de protéines sont généralement constituées de whey ou d'acides aminés. Les plus utilisées sont les comprimés de BCAA.

En général les tablettes de protéines sont constituées soit d'acides aminés, soit de whey. Elles ne contiennent ni lipides ni glucides.

[...]

Resurrect P.M. de Ronnie Coleman Signature Series

14 Dec 11 à 14:30 :: 1 commentaire

Le Resurrect PM est un nouveau produit lancé par Ronnie Coleman (ex Mr Olympia) et qui a pour but d'améliorer la récupération et le repos pendant la nuit.

Par le coach HDS92 :

Pour ceux qui n'étaient pas au courant, le retraité des Podium et 8 fois Mr. Olympia Ronnie Coleman s'est lancé dans le Fleurissant business des compléments alimentaires.
Il lance sur le marché 2 produits : [...]

Mélatonine, un allié pour la récupération

à :: 0 commentaire

La mélatonine est un très bon allié pour favoriser votre récupération musculaire. Le bénéfice de cet hormone sur votre progression ? Le sommeil !

La mélatonine est une hormone de synthèse très intéressante en musculation ou pour le sport en général, mais aussi pour tous ceux qui ont des problèmes pour se reposer, pour récupérer, ou pour s'endormir, et ceux qui voyagent beaucoup et souffrent de décalage horaire.

[...]

Effets indésirables de la mélatonine

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La relative nouveauté de ce supplément invite à la prudence, même si aucune effet secondaire notable n'est observé à ce jour. A noter que la supplémentation en mélatonine ne ralentit pas la synthèse de l'hormone endogène.

La mélatonine est une substance active, et en tant que telle, elle peut donc entraîner quelques effets indésirables, heureusement très peu nombreux. Il existe par contre un certain nombre de conseils d'utilisation, permettant d'appliquer le principe de [...]

Description de la mélatonine

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La mélatonine est une hormone non dopante. Sa découverte est relativement récente. En ces temps de stress et de somnifères, son usage se répand. La mélatonine commercialisée est d'origine végétale et non animale.

La mélatonine est une hormone (non dopante) qui a été découverte en 1958 par un chercheur de l'université de Yale : le professeur Aaron B. Lerner. Cette découverte est passée à peu près inaperçue à cette époque et jusqu'à l'année 1995. [...]

Mélatonine, un allié pour la récupération

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La mélatonine est un très bon allié pour favoriser votre récupération musculaire. Le bénéfice de cet hormone sur votre progression ? Le sommeil !

La mélatonine est une hormone de synthèse très intéressante en musculation ou pour le sport en général, mais aussi pour tous ceux qui ont des problèmes pour se reposer, pour récupérer, ou pour s'endormir, et ceux qui voyagent beaucoup et souffrent de décalage horaire.

[...]

Muscle And Go : nouvelle boutique en ligne

24 Mai 11 à 17:26 :: 0 commentaire

Muscle and Go est une nouvelle boutique en ligne de vente de compléments alimentaires, avec un port rapide et gratuit pour toute la région Toulousaine.

Des bons de réductions dans cet article.

Note AM : article par Muscle And Go :

 
Je suis heureux de vous présenter notre société Muscle and Go, spécialisée dans la nutrition sportive et les [...]

Muscle And Go : nouvelle boutique en ligne

24 Mai 11 à 17:26 :: 0 commentaire

Muscle and Go est une nouvelle boutique en ligne de vente de compléments alimentaires, avec un port rapide et gratuit pour toute la région Toulousaine.

Des bons de réductions dans cet article.

Note AM : article par Muscle And Go :

 
Je suis heureux de vous présenter notre société Muscle and Go, spécialisée dans la nutrition sportive et les [...]

Les tablettes de protéines

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Voir la 100% protéine caséine de Optimum Nutrition

Pratique et facile à consommer après un entraînement par exemple, les tablettes de protéines sont généralement constituées de whey ou d'acides aminés. Les plus utilisées sont les comprimés de BCAA.

En général les tablettes de protéines sont constituées soit d'acides aminés, soit de whey. Elles ne contiennent ni lipides ni glucides.

[...]

Sources concentrées de protéines

à :: 2 commentaires

Voir la Tri protéines Pro Complex Optimum Nutrition

Les compléments alimentaires constituent une source de protéines pratique à utiliser et presque dépourvus de lipides. Ils permettent d'ajuster la consommation de protéine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Les sources concentrées de protéines sont généralement présentées sous forme de poudres (le produit est déshydraté), mais aussi sous forme de pâtes aux protéines, barres chocolatées, gélules, ...

Il a principalement trois sources de [...]

Définition de la Levure de bière

à :: 4 commentaires

La levure de bière est un produit naturel, c'est un champignon unicellulaire très riche en protéines de très bonne valeur biologique, mais aussi en vitamines et minéraux. C'est une des meilleures sources de protéines naturelles.

La levure de bière est connue pour son extraordinaire richesse en nutriments, qui en fait un très bon complément alimentaire.

Définition de la levure de bière :

La levure de bière est un champignon unicellulaire [...]

Propriétés, dosage et dangers de la Levure de bière

à :: 2 commentaires

La levure de bière est un complément alimentaire naturel très utilisé en musculation, pour sa richesse en vitamines et minéraux, mais surtout pour sa grande teneur en protéines et en acides aminés essentiels.

La levure de bière peut être utilisée tous les jours pour compléter votre apport en protéines.

Propriétés et action de la Levure de bière pour la musculation :

Pour la musculation, les deux propriétés les plus intéressantes [...]

Sources concentrées de protéines

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Voir la Tri protéines Pro Complex Optimum Nutrition

Les compléments alimentaires constituent une source de protéines pratique à utiliser et presque dépourvus de lipides. Ils permettent d'ajuster la consommation de protéine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Les sources concentrées de protéines sont généralement présentées sous forme de poudres (le produit est déshydraté), mais aussi sous forme de pâtes aux protéines, barres chocolatées, gélules, ...

Il a principalement trois sources de [...]

Sources concentrées de protéines

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Voir la Tri protéines Pro Complex Optimum Nutrition

Les compléments alimentaires constituent une source de protéines pratique à utiliser et presque dépourvus de lipides. Ils permettent d'ajuster la consommation de protéine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Les sources concentrées de protéines sont généralement présentées sous forme de poudres (le produit est déshydraté), mais aussi sous forme de pâtes aux protéines, barres chocolatées, gélules, ...

Il a principalement trois sources de [...]

Classement des produits

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Découvrez le classement des compléments alimentaires, avec une note pour chaque produit, leurs effets et leurs intérêts en fonction de votre niveau et de votre objectif.

Le tableau ci-dessous vous permet de classer les produits. Pour en savoir plus, il suffit de lire la fiche pratique du produit de votre choix.


Pour chaque type de compléments alimentaires vous pourrez trouver les informations suivantes :
- Sa définition, pour [...]

Classement des produits

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Le tableau ci-dessous vous permet de classer les produits. Pour en savoir plus, il suffit de lire la fiche pratique du produit de votre choix.


Pour chaque type de compléments alimentaires vous pourrez trouver les informations suivantes :
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Le tableau ci-dessous vous permet de classer les produits. Pour en savoir plus, il suffit de lire la fiche pratique du produit de votre choix.


Pour chaque type de compléments alimentaires vous pourrez trouver les informations suivantes :
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Le tableau ci-dessous vous permet de classer les produits. Pour en savoir plus, il suffit de lire la fiche pratique du produit de votre choix.


Pour chaque type de compléments alimentaires vous pourrez trouver les informations suivantes :
- Sa définition, pour [...]

Prébiotiques et probiotiques : digestion

29 Oct 11 à 19:19 :: 1 commentaire

Prébiotiques et probiotiques sont deux types de compléments alimentaires dont le but est d'améliorer la santé et l'efficacité de votre système digestif. Cela permet de réduire les troubles digestifs, tout en améliorant le système immunitaire.

La santé d'un athlète est un paramètre important de sa progression, en cas de maladie ou de blessure, l'entraînement devra être réduit ou stoppé, les performances en seront également affectées et la progression sera donc ralentie. Les problèmes de santé [...]

La taurine

29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires

Voir la Taurine EAFit

La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives.

Un corps sans carence a plus de chance d'être puissant et d'évoluer en accord avec les objectifs des sportifs. Dans l'optique d'une bonne santé couplée à une amélioration de la performance de nombreux compléments ont été commercialisés, dont notamment la taurine. La taurine [...]

Carnosine : dosage et utilisation

à :: 2 commentaires

Voir la Xenadrine NRG 8 hours de Cytodyne

Pour une meilleure efficacité, la carnosine peut être couplée à la créatine. La dose conseillée est de 1,5 gr tous les jours. A noter que les études sont encore récentes, il faut donc attendre pour valider de façon certaine les effets positifs de ce produit.

La carnosine est de plus en plus reconnue comme supplément puissant pour le bodybuilding, car elle renforce à la fois la force et l’endurance musculaire, en tamponnant l’acide lactique qui [...]

Carnosine anti-âge

à :: 4 commentaires

La carnosine agit comme supplément anti-âge. En effet, elle permet de réduire les effets dû au vieillissement, tels que les rides, la perte de souplesse des articulations, ...

Les propriétés de la carnosine sur la prévention du vieillissement ont été récemment démontrées.

La carnosine est présente naturellement dans certaines cellules. Il a été relevé des taux élevés de carnosine dans les cellules à longue durée de vie (telles que les neurones). [...]

Carnosine : gain de force et endurance

à :: 2 commentaires

Voir l'Hydroxycut v2 de MuscleTech

Certaines études montrent que la carnosine permet de retarder l'accumulation des déchets de la contraction (acide lactique) et donc de reculer la fatigue. A la clef : un gain de force et d'endurance, avec des séries de travail plus longues.

La carnosine semble promouvoir la force musculaire en tamponnant les déchets métaboliques produits pendant l’effort physique, permettant ainsi aux muscles de se contracter plus puissamment et plus longtemps. Lors d'efforts répétés, les déchets produits par [...]

Définition de la carnosine

à :: 2 commentaires

Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech

La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés.

La carnosine (à ne pas confondre avec la carnitine) est un dipeptide connu depuis plus d’un siècle. On parle de dipeptide car elle est composée de deux acides aminés :
- Béta-alanine
[...]

Waxy maize : énergie pour le sport

04 Nov 11 à 17:37 :: 0 commentaire

Voir le Glycomass Nutra Force

Le waxy maize est un sucre complexe très rapide, qui est utile pour apporter à votre corps de l'énergie pour la séance de musculation et pour réduire le catabolisme musculaire en améliorant l'environnement hormonal, pour le faire pencher du côté de l'anabolisme.

Il est facilement concevable que la nutrition est un facteur majeur de l'amélioration de la performance et de la prise de masse musculaire. La

Maltodextrine : sucre pour la masse

30 Sep 11 à 11:35 :: 6 commentaires

Voir la Maltodextrine Garnell

La maltodextrine est un sucre complexe rapide, qui va être utilisé avant et pendant la séance de musculation, pour accélérer la prise de masse et la récupération.

La nutrition autour de l'entraînement est un facteur déterminant de la performance et de la prise de masse musculaire.

L'utilisation de  sucres  autour de l'entraînement est devenue très fréquente, car des sucres rapides comme la maltodextrine permettent de limiter la baisse du [...]

Citrulline et malate de citrulline

25 Sep 11 à 22:33 :: 2 commentaires

Voir le Thermo-Fusion de Reflex

La citrulline est un acide aminé non essentiel et le malate de citrulline combine citrulline et acide malique, qui augmentent le taux de NO dans le sang pour plus d'endurance et de congestion et favorisent l'élimination des déchets.

Dans la constante recherche pour améliorer la performance des sportifs, de nombreux compléments alimentaires ont vu le jour, notamment la citrulline et le malate de citrulline.

La consommation de citrulline augmente les niveaux [...]

Choline et inositol : sèche

18 Sep 11 à 20:35 :: 7 commentaires

Voir le CLA de reflex

Choline et inositol constituent un duo de compléments alimentaires qui agissent en synergie pendant la sèche pour aider à la perte de gras, réduire le catabolisme musculaire et améliorer les performances pour vos entraînements de musculation.

Il existe de nombreux compléments pour aider à la perte de masse grasse, comme par exemple la choline et l'inositol, qui sont un duo utilisé dans ce but par de nombreux pratiquants de musculation. Ils vont avoir pour rôle [...]

Waxy maize : énergie pour le sport

04 Nov 11 à 17:37 :: 0 commentaire

Voir le Glycomass Nutra Force

Le waxy maize est un sucre complexe très rapide, qui est utile pour apporter à votre corps de l'énergie pour la séance de musculation et pour réduire le catabolisme musculaire en améliorant l'environnement hormonal, pour le faire pencher du côté de l'anabolisme.

Il est facilement concevable que la nutrition est un facteur majeur de l'amélioration de la performance et de la prise de masse musculaire. La

Waxy maize : énergie pour le sport

04 Nov 11 à 17:37 :: 0 commentaire

Voir le Glycomass Nutra Force

Le waxy maize est un sucre complexe très rapide, qui est utile pour apporter à votre corps de l'énergie pour la séance de musculation et pour réduire le catabolisme musculaire en améliorant l'environnement hormonal, pour le faire pencher du côté de l'anabolisme.

Il est facilement concevable que la nutrition est un facteur majeur de l'amélioration de la performance et de la prise de masse musculaire. La

Prébiotiques et probiotiques : digestion

29 Oct 11 à 19:19 :: 1 commentaire

Prébiotiques et probiotiques sont deux types de compléments alimentaires dont le but est d'améliorer la santé et l'efficacité de votre système digestif. Cela permet de réduire les troubles digestifs, tout en améliorant le système immunitaire.

La santé d'un athlète est un paramètre important de sa progression, en cas de maladie ou de blessure, l'entraînement devra être réduit ou stoppé, les performances en seront également affectées et la progression sera donc ralentie. Les problèmes de santé [...]

La taurine

29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires

Voir la Taurine EAFit

La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives.

Un corps sans carence a plus de chance d'être puissant et d'évoluer en accord avec les objectifs des sportifs. Dans l'optique d'une bonne santé couplée à une amélioration de la performance de nombreux compléments ont été commercialisés, dont notamment la taurine. La taurine [...]

La taurine

29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires

Voir la Taurine EAFit

La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives.

Un corps sans carence a plus de chance d'être puissant et d'évoluer en accord avec les objectifs des sportifs. Dans l'optique d'une bonne santé couplée à une amélioration de la performance de nombreux compléments ont été commercialisés, dont notamment la taurine. La taurine [...]

Prébiotiques et probiotiques : digestion

29 Oct 11 à 19:19 :: 1 commentaire

Prébiotiques et probiotiques sont deux types de compléments alimentaires dont le but est d'améliorer la santé et l'efficacité de votre système digestif. Cela permet de réduire les troubles digestifs, tout en améliorant le système immunitaire.

La santé d'un athlète est un paramètre important de sa progression, en cas de maladie ou de blessure, l'entraînement devra être réduit ou stoppé, les performances en seront également affectées et la progression sera donc ralentie. Les problèmes de santé [...]

Propriétés et dosage du ZMA

à :: 4 commentaires

Le ZMA permet des gains de force et d'hormones anabolisantes. Une lecture attentive des études relativise toutefois ce résultat. Les gains annoncés, ainsi qu'un effet bénéfique sur le sommeil, sont obtenus au dosage de 1 à 3 gélules de ZMA chaque soir.

Le ZMA a été breveté par Balco Labs, un laboratoire de suppléments. Les principales études concernant le ZMA ont été réalisées par ce laboratoire et par Lorrie Brilla, Docteur [...]

Levure de bière : apport de protéines

à :: 4 commentaires

La levure de bière est un complément alimentaire 100% naturel et sans danger, utilisé en musculation et parfois en médecine, pour sa très grande richesse en protéines à haute valeur biologique, mais aussi en vitamines et minéraux.

La levure de bière est un champignon unicellulaire, utilisée pour la fermentation d'alcools, mais aussi en tant que complément alimentaire naturel. C'est un produit extrêmement répandu, qui va être utilisé par une très grande partie de la population, [...]

ZMA : force et testostérone

à :: 9 commentaires

Le ZMA est un supplément composé de zinc et de magnésium sous des formes bien spécifiques. Selon son fabricant, il a un effet stimulant sur la production de testostérone, ce qui présente bien sûr un grand intérêt dans le cadre de la musculation.

Le ZMA est un supplément à la composition brevetée (c'est assez rare pour être souligné) à base de zinc et de magnésium qui sert à booster la synthèse de testostérone (un [...]

Description et action du ZMA

à :: 0 commentaire

Présenté comme une alternative aux anabolisants, l'efficacité du ZMA s'explique surtout par une carence en zinc et magnésium si il n'y a pas de supplémentation. Le ZMA constitue cependant une excellente source de ces éléments.

Le ZMA a été présenté lors de sa sortie comme le seul supplément légal véritablement alternatif aux anabolisants, bien entendu, ce n'est pas le cas, il s'agit simplement d'une allégation marketing. Petit point sur ce supplément qui [...]

Carnosine : endurance et antioxydant

à :: 2 commentaires

La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant.

La carnosine est un supplément récent qui est arrivé sur le marché aux environs de l'année 2005), et naturel. En effet, il peut être produit directement par le corps à partir de deux acides aminés : histidine et [...]

Maltodextrine : sucre pour la masse

30 Sep 11 à 11:35 :: 6 commentaires

Voir la Maltodextrine Garnell

La maltodextrine est un sucre complexe rapide, qui va être utilisé avant et pendant la séance de musculation, pour accélérer la prise de masse et la récupération.

La nutrition autour de l'entraînement est un facteur déterminant de la performance et de la prise de masse musculaire.

L'utilisation de  sucres  autour de l'entraînement est devenue très fréquente, car des sucres rapides comme la maltodextrine permettent de limiter la baisse du [...]

Maltodextrine : sucre pour la masse

30 Sep 11 à 11:35 :: 6 commentaires

Voir la Maltodextrine Garnell

La maltodextrine est un sucre complexe rapide, qui va être utilisé avant et pendant la séance de musculation, pour accélérer la prise de masse et la récupération.

La nutrition autour de l'entraînement est un facteur déterminant de la performance et de la prise de masse musculaire.

L'utilisation de  sucres  autour de l'entraînement est devenue très fréquente, car des sucres rapides comme la maltodextrine permettent de limiter la baisse du [...]

Carnosine : endurance et antioxydant

à :: 2 commentaires

La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant.

La carnosine est un supplément récent qui est arrivé sur le marché aux environs de l'année 2005), et naturel. En effet, il peut être produit directement par le corps à partir de deux acides aminés : histidine et [...]

Définition de la carnosine

à :: 2 commentaires

Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech

La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés.

La carnosine (à ne pas confondre avec la carnitine) est un dipeptide connu depuis plus d’un siècle. On parle de dipeptide car elle est composée de deux acides aminés :
- Béta-alanine
[...]

Créatine et autres suppléments

à :: 0 commentaire

Peut-on associer la créatine à d'autres suppléments ? Bien sûr ! Certains, de part leurs propriétés analogues ou complémentaires à la créatine, s'avèrent particulièrement intéressants

Dans le commerce, la créatine est souvent associée à de nombreux autres suppléments. A condition que ces suppléments ne contiennent pas de caféine à trés forte dose, leur consommation ne gêne pas l'assimilation de la créatine, ils peuvent même la maximiser, en la rendant plus [...]

Citrulline et malate de citrulline

25 Sep 11 à 22:33 :: 2 commentaires

Voir le Thermo-Fusion de Reflex

La citrulline est un acide aminé non essentiel et le malate de citrulline combine citrulline et acide malique, qui augmentent le taux de NO dans le sang pour plus d'endurance et de congestion et favorisent l'élimination des déchets.

Dans la constante recherche pour améliorer la performance des sportifs, de nombreux compléments alimentaires ont vu le jour, notamment la citrulline et le malate de citrulline.

La consommation de citrulline augmente les niveaux [...]

Citrulline et malate de citrulline

25 Sep 11 à 22:33 :: 2 commentaires

Voir le Thermo-Fusion de Reflex

La citrulline est un acide aminé non essentiel et le malate de citrulline combine citrulline et acide malique, qui augmentent le taux de NO dans le sang pour plus d'endurance et de congestion et favorisent l'élimination des déchets.

Dans la constante recherche pour améliorer la performance des sportifs, de nombreux compléments alimentaires ont vu le jour, notamment la citrulline et le malate de citrulline.

La consommation de citrulline augmente les niveaux [...]

Citrulline et malate de citrulline

25 Sep 11 à 22:33 :: 2 commentaires

Voir le Thermo-Fusion de Reflex

La citrulline est un acide aminé non essentiel et le malate de citrulline combine citrulline et acide malique, qui augmentent le taux de NO dans le sang pour plus d'endurance et de congestion et favorisent l'élimination des déchets.

Dans la constante recherche pour améliorer la performance des sportifs, de nombreux compléments alimentaires ont vu le jour, notamment la citrulline et le malate de citrulline.

La consommation de citrulline augmente les niveaux [...]

Choline et inositol : sèche

18 Sep 11 à 20:35 :: 7 commentaires

Voir le CLA de reflex

Choline et inositol constituent un duo de compléments alimentaires qui agissent en synergie pendant la sèche pour aider à la perte de gras, réduire le catabolisme musculaire et améliorer les performances pour vos entraînements de musculation.

Il existe de nombreux compléments pour aider à la perte de masse grasse, comme par exemple la choline et l'inositol, qui sont un duo utilisé dans ce but par de nombreux pratiquants de musculation. Ils vont avoir pour rôle [...]

Choline et inositol : sèche

18 Sep 11 à 20:35 :: 7 commentaires

Voir le CLA de reflex

Choline et inositol constituent un duo de compléments alimentaires qui agissent en synergie pendant la sèche pour aider à la perte de gras, réduire le catabolisme musculaire et améliorer les performances pour vos entraînements de musculation.

Il existe de nombreux compléments pour aider à la perte de masse grasse, comme par exemple la choline et l'inositol, qui sont un duo utilisé dans ce but par de nombreux pratiquants de musculation. Ils vont avoir pour rôle [...]

ZMA : force et testostérone

à :: 9 commentaires

Le ZMA est un supplément composé de zinc et de magnésium sous des formes bien spécifiques. Selon son fabricant, il a un effet stimulant sur la production de testostérone, ce qui présente bien sûr un grand intérêt dans le cadre de la musculation.

Le ZMA est un supplément à la composition brevetée (c'est assez rare pour être souligné) à base de zinc et de magnésium qui sert à booster la synthèse de testostérone (un [...]

Les anabolisants naturels

04 Avr 11 à 19:08 :: 0 commentaire

Les anabolisants naturels sont des compléments alimentaires issus de la phytothérapie qui permette d'améliorer la croissance musculaire. Mais il existe aussi des plantes pour la sèche, ou pour soulager les articulations.

La musculation utilise un très grand nombre de compléments alimentaires, dont certains sont 100 synthétiques. Mais il existe aussi des compléments alimentaires 100 naturel, issus des plantes, et utilisés depuis des centaines [...]

Résumé sur le HMB

25 Mai 11 à 14:12 :: 0 commentaire

Le HMB est un produit dérivé de la leucine, et qui peut être utilisé en prise de masse tout comme en sèche, pour favoriser l'anabolisme musculaire et limiter le catabolisme.

Le HMB est un complément alimentaire dont on entend de moins en moins parler, alors qu'il était une des stars des laboratoires et des magazines de musculation pendant quelques années [...]

Muscle And Go : nouvelle boutique en ligne

24 Mai 11 à 17:26 :: 0 commentaire

Muscle and Go est une nouvelle boutique en ligne de vente de compléments alimentaires, avec un port rapide et gratuit pour toute la région Toulousaine.

Des bons de réductions dans cet article.

Note AM : article par Muscle And Go :

 
Je suis heureux de vous présenter notre société Muscle and Go, spécialisée dans la nutrition sportive et les [...]

Soldes chez lesProteines

01 Fev 11 à 20:40 :: 0 commentaire

C'est les soldes : créatine pour moins de 12€ pour 6 mois, de la whey protéine 100% Gold Standard de O/N à 13 euros le kilo, et du weight gainer Serious Mass à 8,5€ le kilo !

Les soldes sont en cours en ce moment sur le site de produits pour la muscu LesProteines.com, voici quelques produits intéressants dans ces soldes :

Créatine :

Vitamines : Vita Boost de Stacker 2

25 Jan 11 à 18:40 :: 0 commentaire

Promotion sur le Vita Boost de Stacker 2, un complément alimentaire de type multivitamines enrichi en minéraux. Une bonne solution pour apporter à votre corps les vitamines et minéraux dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Comme vous le savez, les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, est censé pourvoir à nos besoins en vitamines. Malheureusement, il est [...]

Nouvelle marque : Tested Nutrition

23 Jan 11 à 10:21 :: 2 commentaires

Tested Nutrition est une nouvelle marque canadienne, qui arrive en France, en annonçant que tous les produits ont été testés pour vérifier leur efficacité.

Fiteurope, est un site qui propose depuis plusieurs années de compléments alimentaires pour la musculation, avec un grand choix de produits.

Depuis quelques jours, ils ont ajoutés une nouvelle marque à leur catalogue : Tested [...]

Marque Eiyolab : produits

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La page que vous cherchez n'existe pas sur All-musculation ... en tout cas pour le moment

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Vous pouvez utiliser le menu ci-dessus pour chercher le sujet qui vous interesse, ou le formulaire de recherche du site (juste au-dessus).


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Bonne lecture.

Micro-nutrition : les minéraux

26 Avr 11 à 15:01 :: 0 commentaire

Les minéraux font parti des micros nutriments qui sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps mais aussi à votre progression en musculation. Le zinc, le magnésium ou le sélénium sont autant de micro nutriments intéressants.

Il a quelques jours, nous vous parlions des vitamines, qu'il est bien souvent indispensable de rajouter à son alimentation si on ne veut pas avoir de carence, et si on souhaite obtenir [...]

Faut-il prendre des vitamines ?

15 Avr 11 à 18:37 :: 0 commentaire

Pour un fonctionnement optimal de votre corps malgré la pratique de la musculation, une supplémentation en vitamines et minéraux est importe, et vous permettra de compléter votre alimentation en micro-nutriments essentiels.

La plupart des gens qui prennent des compléments alimentaires pour la musculation, ne se posent même pas la question de savoir s'ils doivent reprendre ou non des vitamines. Cette question qu'ils ne se posent pas, tout simplement car cela semble trop basique de prendre [...]

Les anabolisants naturels

04 Avr 11 à 19:08 :: 0 commentaire

Les anabolisants naturels sont des compléments alimentaires issus de la phytothérapie qui permette d'améliorer la croissance musculaire. Mais il existe aussi des plantes pour la sèche, ou pour soulager les articulations.

La musculation utilise un très grand nombre de compléments alimentaires, dont certains sont 100 synthétiques. Mais il existe aussi des compléments alimentaires 100 naturel, issus des plantes, et utilisés depuis des centaines [...]

Les produits naturels

09 Mar 11 à 22:02 :: 0 commentaire

Les produits naturels sont peu utilisés en musculation, pourtant certains ont leur intérêt. C'est par exemple le cas du ginseng, du guarana, de la levure de bière, de la spiruline ou encore du tribulus. Ils peuvent donner de l'énergie ou aider à la prise de masse.

En musculation, on utilise un grand nombre de compléments alimentaires, certains plus ou moins naturel. Dans cet article, nous allons faire un [...]

Description et action du ZMA

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Présenté comme une alternative aux anabolisants, l'efficacité du ZMA s'explique surtout par une carence en zinc et magnésium si il n'y a pas de supplémentation. Le ZMA constitue cependant une excellente source de ces éléments.

Le ZMA a été présenté lors de sa sortie comme le seul supplément légal véritablement alternatif aux anabolisants, bien entendu, ce n'est pas le cas, il s'agit simplement d'une allégation marketing. Petit point sur ce supplément qui [...]

Propriétés et dosage du ZMA

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Le ZMA permet des gains de force et d'hormones anabolisantes. Une lecture attentive des études relativise toutefois ce résultat. Les gains annoncés, ainsi qu'un effet bénéfique sur le sommeil, sont obtenus au dosage de 1 à 3 gélules de ZMA chaque soir.

Le ZMA a été breveté par Balco Labs, un laboratoire de suppléments. Les principales études concernant le ZMA ont été réalisées par ce laboratoire et par Lorrie Brilla, Docteur [...]

ZMA : force et testostérone

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Le ZMA est un supplément composé de zinc et de magnésium sous des formes bien spécifiques. Selon son fabricant, il a un effet stimulant sur la production de testostérone, ce qui présente bien sûr un grand intérêt dans le cadre de la musculation.

Le ZMA est un supplément à la composition brevetée (c'est assez rare pour être souligné) à base de zinc et de magnésium qui sert à booster la synthèse de testostérone (un [...]

Carnosine anti-âge

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La carnosine agit comme supplément anti-âge. En effet, elle permet de réduire les effets dû au vieillissement, tels que les rides, la perte de souplesse des articulations, ...

Les propriétés de la carnosine sur la prévention du vieillissement ont été récemment démontrées.

La carnosine est présente naturellement dans certaines cellules. Il a été relevé des taux élevés de carnosine dans les cellules à longue durée de vie (telles que les neurones). [...]

Carnosine : gain de force et endurance

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Voir l'Hydroxycut v2 de MuscleTech

Certaines études montrent que la carnosine permet de retarder l'accumulation des déchets de la contraction (acide lactique) et donc de reculer la fatigue. A la clef : un gain de force et d'endurance, avec des séries de travail plus longues.

La carnosine semble promouvoir la force musculaire en tamponnant les déchets métaboliques produits pendant l’effort physique, permettant ainsi aux muscles de se contracter plus puissamment et plus longtemps. Lors d'efforts répétés, les déchets produits par [...]

Définition de la carnosine

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Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech

La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés.

La carnosine (à ne pas confondre avec la carnitine) est un dipeptide connu depuis plus d’un siècle. On parle de dipeptide car elle est composée de deux acides aminés :
- Béta-alanine
[...]

Carnosine : dosage et utilisation

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Voir la Xenadrine NRG 8 hours de Cytodyne

Pour une meilleure efficacité, la carnosine peut être couplée à la créatine. La dose conseillée est de 1,5 gr tous les jours. A noter que les études sont encore récentes, il faut donc attendre pour valider de façon certaine les effets positifs de ce produit.

La carnosine est de plus en plus reconnue comme supplément puissant pour le bodybuilding, car elle renforce à la fois la force et l’endurance musculaire, en tamponnant l’acide lactique qui [...]

Carnosine : endurance et antioxydant

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La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant.

La carnosine est un supplément récent qui est arrivé sur le marché aux environs de l'année 2005), et naturel. En effet, il peut être produit directement par le corps à partir de deux acides aminés : histidine et [...]

Levure de bière : apport de protéines

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La levure de bière est un complément alimentaire 100% naturel et sans danger, utilisé en musculation et parfois en médecine, pour sa très grande richesse en protéines à haute valeur biologique, mais aussi en vitamines et minéraux.

La levure de bière est un champignon unicellulaire, utilisée pour la fermentation d'alcools, mais aussi en tant que complément alimentaire naturel. C'est un produit extrêmement répandu, qui va être utilisé par une très grande partie de la population, [...]

Les suppléments

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Le guide des protéines passe en revue tous les suppléments les plus populaires et les plus efficaces en musculation. Les suppléments présentés ici sont bien sûr autorisés et ne relèvent pas du dopage, dans les conditions d'utilisation décrites !

Cette section regroupe tous les suppléments utiles (plus ou moins) pour la musculation (hormis bien sur les protéines, whey et créatine présentés dans les autres sections).

[...]

Créatine et autres suppléments

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Peut-on associer la créatine à d'autres suppléments ? Bien sûr ! Certains, de part leurs propriétés analogues ou complémentaires à la créatine, s'avèrent particulièrement intéressants

Dans le commerce, la créatine est souvent associée à de nombreux autres suppléments. A condition que ces suppléments ne contiennent pas de caféine à trés forte dose, leur consommation ne gêne pas l'assimilation de la créatine, ils peuvent même la maximiser, en la rendant plus [...]

Intérêt des suppléments

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Voir la Whey protéine de Twinlab

Les suppléments protéinés permettent un apport ciblé, mesuré, de qualité et pratique des protéines nécessaires à la progression en musculation. La base de l'apport est toujours assurée par l'alimentation.

Il existe de très nombreux avantages à la consommation de protéines en poudre quand on fait de la musculation.

Le 1° étant qu'il est bien plus facile d'avaler un shake de protéines plutôt que [...]

Mélatonine, un allié pour la récupération

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La mélatonine est un très bon allié pour favoriser votre récupération musculaire. Le bénéfice de cet hormone sur votre progression ? Le sommeil !

La mélatonine est une hormone de synthèse très intéressante en musculation ou pour le sport en général, mais aussi pour tous ceux qui ont des problèmes pour se reposer, pour récupérer, ou pour s'endormir, et ceux qui voyagent beaucoup et souffrent de décalage horaire.

[...]

Description de la mélatonine

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La mélatonine est une hormone non dopante. Sa découverte est relativement récente. En ces temps de stress et de somnifères, son usage se répand. La mélatonine commercialisée est d'origine végétale et non animale.

La mélatonine est une hormone (non dopante) qui a été découverte en 1958 par un chercheur de l'université de Yale : le professeur Aaron B. Lerner. Cette découverte est passée à peu près inaperçue à cette époque et jusqu'à l'année 1995. [...]

A quoi sert la mélatonine pour la musculation ?

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La mélatonine permet de moduler l'heure de survenue du sommeil et de traiter les insomnies légères. La qualité du sommeil se voit également améliorée, ce qui favorise récupération et progression.

La mélatonine peut s'avérer un allié de poids pour améliorer vos progrès en musculation, et globalement pour vous sentir plus reposé et moins fatigué à longueur d'année.

Voici un résumé des propriétés de la [...]

Dosage en mélatonine

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Substance naturelle, la mélatonine est présente dans divers aliments comme les noix. Le dosage de mélatonine recommandé est de 3 à 5mg, à prendre peu avant le coucher.

La mélatonine est vendue sous forme de suppléments (comprimés en général), mais si vous désirez une approche plus naturelle, il existe aussi des aliments qui en contiennent.

Aliments riches en mélatonine :

Les études sur [...]

Effets indésirables de la mélatonine

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La relative nouveauté de ce supplément invite à la prudence, même si aucune effet secondaire notable n'est observé à ce jour. A noter que la supplémentation en mélatonine ne ralentit pas la synthèse de l'hormone endogène.

La mélatonine est une substance active, et en tant que telle, elle peut donc entraîner quelques effets indésirables, heureusement très peu nombreux. Il existe par contre un certain nombre de conseils d'utilisation, permettant d'appliquer le principe de [...]

Sélection de produits précurseurs de no + créatine

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Bonne lecture.

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Bonne lecture.

Les meilleurs suppléments

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Difficile de s'y retrouver devant la multitude de suppléments alimentaires, de protéines en poudres, etc. Ce chapitre vous permet de faire le tri et vous propose des liens directs d'achat chez un marchant reconnu et bon marché.

Cette sélection vous est présentée en association avec un des plus grands site de vente de suppléments Français : FitEurope.com.

Ce site est depuis plusieurs [...]