Acides Aminés
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Peptoproà :: 0 commentaire  Le peptopro est un ensemble de di et tri peptides permettant de contrer le catabolisme de l'entraînement et de relancer fortement l'anabolisme. Note : 4/5 Définition du peptopro :Lire la suite de " Peptopro " > |
Peptoproà :: 0 commentaire Le peptopro est un ensemble de di et tri peptides permettant de contrer le catabolisme de l'entraînement et de relancer fortement l'anabolisme. Note : 4/5 Définition du peptopro :Lire la suite de " Peptopro " > |
Leucineà :: 0 commentaire  L’acide aminé le plus courant, le plus anabolisant mais également le plus oxydé durant l’effort intense. Utile pour les sportifs intermédiaires ou avancés. Note de 4 / 5. Définition de la leucine : Lire la suite de " Leucine " > |
Leucineà :: 0 commentaire L’acide aminé le plus courant, le plus anabolisant mais également le plus oxydé durant l’effort intense. Utile pour les sportifs intermédiaires ou avancés. Note de 4 / 5. Définition de la leucine : Lire la suite de " Leucine " > |
Propriétés et dosage des BCAAà :: 17 commentaires  Voir les BCAA's Reflex De part leurs propriétés anti-cataboliques et énergisantes, les BCAA seront utiles peu avant et peu après l'entraînement, à des doses relativement faibles : 5 à 10g suffisent à en ressentir les bénéfices. Lire la suite de " Propriétés et dosage des BCAA " > |
Barres protéinées au beurre de cacahuètes et au chocolat !28 Mar 12 à 10:33 :: 2 commentaires  Des barres de protéines pour la prise de masse, avec 15 gr de protéines et 225 Kcal par barre. Rapides à faire et vous pouvez facilement changer de goût. |
Barres protéinées au beurre de cacahuètes et au chocolat !28 Mar 12 à 10:33 :: 2 commentaires Des barres de protéines pour la prise de masse, avec 15 gr de protéines et 225 Kcal par barre. Rapides à faire et vous pouvez facilement changer de goût. |
Les 20 acides aminésà :: 0 commentaire La page que vous cherchez n'existe pas sur All-musculation ... en tout cas pour le moment Désolé, la page que vous cherchez n'existe pas sur ce site. Lire la suite de " Les 20 acides aminés " > |
Protéines et acides aminésà :: 0 commentaire Voir les BCAA's Reflex Brique de construction de protéines, les acides aminés sont au nombre de 22. 13 types d'acides aminés peuvent être synthétisés par l'organisme, 8 autres, dits essentiels, doivent être apportés par l'alimentation. Le dernier ne se retrouve pas chez l’homme. Lire la suite de " Protéines et acides aminés " > |
Glutamine et volumisation cellulaireà :: 0 commentaire  Voir la Glutamine MET-RX La glutamine possède un effet bénéfique sur la volumisation cellulaire. Celle-ci optimise les apports de nutriments aux muscles. C'est un facteur de croissance musculaire. Lire la suite de " Glutamine et volumisation cellulaire " > |
Utilisation et effets de la leucineà :: 4 commentaires  Voir les BCAA + glutamine MRM La leucine est un acide aminé, qui améliore l'assimilation des protéines, augmente de 70% l'effet anabolisant de la whey et augmente aussi de 20% l'effet anti-catabolisant de cette protéine. C'est donc un acide aminé anabolisant et anti-catabolisant. Assimilation des protéines : Lire la suite de " Utilisation et effets de la leucine " > |
Définition de la leucineà :: 9 commentaires Voir les BCAA + glutamine MRM La leucine est un acide aminé essentiel de la famille des BCAA. C'est un acide aminé qui améliore l'assimilation et la synthèse protéique. Il aide donc le corps à développer les muscles : c'est un acide aminé anabolisant. Description de la leucine :Lire la suite de " Définition de la leucine " > |
Définition de la leucineà :: 9 commentaires Voir les BCAA + glutamine MRM La leucine est un acide aminé essentiel de la famille des BCAA. C'est un acide aminé qui améliore l'assimilation et la synthèse protéique. Il aide donc le corps à développer les muscles : c'est un acide aminé anabolisant. Description de la leucine :Lire la suite de " Définition de la leucine " > |
Glutamine et volumisation cellulaireà :: 0 commentaire Voir la Glutamine MET-RX La glutamine possède un effet bénéfique sur la volumisation cellulaire. Celle-ci optimise les apports de nutriments aux muscles. C'est un facteur de croissance musculaire. Lire la suite de " Glutamine et volumisation cellulaire " > |
Propriétés de la glutamineà :: 6 commentaires La glutamine a de nombreuses propriétés dans l'organisme : système immunitaire, digestion et assimilation des protéines, reconstitution des tissus, action sur le glycogène musculaire et bien d'autres encore ! Lire la suite de " Propriétés de la glutamine " > |
Protéines et acides aminésà :: 0 commentaire Voir les BCAA's Reflex Brique de construction de protéines, les acides aminés sont au nombre de 22. 13 types d'acides aminés peuvent être synthétisés par l'organisme, 8 autres, dits essentiels, doivent être apportés par l'alimentation. Le dernier ne se retrouve pas chez l’homme. Lire la suite de " Protéines et acides aminés " > |
Carences en glutamine et syndrome de surentraînementà :: 0 commentaire La carence en glutamine est un marqueur du surentraînement, qui se manifeste notamment par la baisse d'efficacité du système immunitaire. On comprend alors aisément l'intérêt de la supplémentation en glutamine ! Lire la suite de " Carences en glutamine et syndrome de surentraînement " > |
BCAA : acides aminés anti-cataboliquesà :: 9 commentaires En raison de leurs vertus anti-cataboliques et de fournisseurs d'énergie, les BCAA, ou acides aminés chaînés branchés, contribuent à soutenir un effort intense à l'entraînement et ainsi d'en optimiser l'efficacité. Lire la suite de " BCAA : acides aminés anti-cataboliques " > |
Leucine : acide aminé anabolisantà :: 16 commentaires La leucine est un acide aminé entrant dans la composition des BCAA, très intéressant pour la musculation. Il a une action anabolisante puissante, participe à la synthèse protéique et limite le processus de catabolisme. Lire la suite de " Leucine : acide aminé anabolisant " > |
BCAA : acides aminés anti-cataboliquesà :: 9 commentaires En raison de leurs vertus anti-cataboliques et de fournisseurs d'énergie, les BCAA, ou acides aminés chaînés branchés, contribuent à soutenir un effort intense à l'entraînement et ainsi d'en optimiser l'efficacité. Lire la suite de " BCAA : acides aminés anti-cataboliques " > |
Leucine : acide aminé anabolisantà :: 16 commentaires La leucine est un acide aminé entrant dans la composition des BCAA, très intéressant pour la musculation. Il a une action anabolisante puissante, participe à la synthèse protéique et limite le processus de catabolisme. Lire la suite de " Leucine : acide aminé anabolisant " > |
Résumé sur le HMB25 Mai 11 à 14:12 :: 0 commentaire  Le HMB est un produit dérivé de la leucine, et qui peut être utilisé en prise de masse tout comme en sèche, pour favoriser l'anabolisme musculaire et limiter le catabolisme. Lire la suite de " Résumé sur le HMB " > |
Anabolic Amino 9000, de Olimp28 Fev 11 à 17:44 :: 0 commentaire  Par SportEtBienEtre.fr : Anabolic Amino 9000 : la première préparation sur le marché avec une telle composition en acides aminés de pointe ! 9000mg d’acides aminés par dose !!! Du jamais vu, il écrase la concurrence ! Aucune fiction, juste des faits ! Composition du Anabolic Amino 9000 : Lire la suite de " Anabolic Amino 9000, de Olimp " > |
Le point sur la L-Arginineà :: 16 commentaires La L-arginine est un acide aminé. C'est le principal précurseur de NO. Ses propriétés utiles à la musculation sont nombreuses. Bien que disponible dans l'alimentation, un dosage efficace en L-arginine n'est concrètement réalisable que par la supplémentation. Lire la suite de " Le point sur la L-Arginine " > |
BCAA : acides aminés anti-cataboliquesà :: 9 commentaires En raison de leurs vertus anti-cataboliques et de fournisseurs d'énergie, les BCAA, ou acides aminés chaînés branchés, contribuent à soutenir un effort intense à l'entraînement et ainsi d'en optimiser l'efficacité. Lire la suite de " BCAA : acides aminés anti-cataboliques " > |
Description et action des BCAAà :: 6 commentaires Les BCAA permettent de lutter contre l'effet catabolique de l'entraînement lorsque le stock de glycogène s'épuise et que l'organisme se met à dégrader des protéines corporelles pour continuer à fournir de l'énergie. Lire la suite de " Description et action des BCAA " > |
Propriétés et dosage des BCAAà :: 17 commentaires Voir les BCAA's Reflex De part leurs propriétés anti-cataboliques et énergisantes, les BCAA seront utiles peu avant et peu après l'entraînement, à des doses relativement faibles : 5 à 10g suffisent à en ressentir les bénéfices. Lire la suite de " Propriétés et dosage des BCAA " > |
Glutamine et volumisation cellulaireà :: 0 commentaire Voir la Glutamine MET-RX La glutamine possède un effet bénéfique sur la volumisation cellulaire. Celle-ci optimise les apports de nutriments aux muscles. C'est un facteur de croissance musculaire. Lire la suite de " Glutamine et volumisation cellulaire " > |
Glutamine et hormone de croissanceà :: 3 commentaires La glutamine stimule la synthèse d'hormone de croissance, dont les effets sur l'anabolisme sont si importants qu'elle constitue, sous d'autres formes, un mode de dopage. Bien sûr, l'effet de la glutamine sur cette hormone est lui naturel et autorisé. Lire la suite de " Glutamine et hormone de croissance " > |
Carences en glutamine et syndrome de surentraînementà :: 0 commentaire La carence en glutamine est un marqueur du surentraînement, qui se manifeste notamment par la baisse d'efficacité du système immunitaire. On comprend alors aisément l'intérêt de la supplémentation en glutamine ! Lire la suite de " Carences en glutamine et syndrome de surentraînement " > |
Propriétés de la glutamineà :: 6 commentaires La glutamine a de nombreuses propriétés dans l'organisme : système immunitaire, digestion et assimilation des protéines, reconstitution des tissus, action sur le glycogène musculaire et bien d'autres encore ! Lire la suite de " Propriétés de la glutamine " > |
L'acide aminé glutamineà :: 0 commentaire La glutamine est un acide aminé non essentiel : il peut donc être produit par le corps. Cependant, cette synthèse mobilise d'autres acides aminés ! De plus la production de glutamine par le corps peut être affectée par différentes formes de stress. Lire la suite de " L'acide aminé glutamine " > |
Leucine : acide aminé anabolisantà :: 16 commentaires La leucine est un acide aminé entrant dans la composition des BCAA, très intéressant pour la musculation. Il a une action anabolisante puissante, participe à la synthèse protéique et limite le processus de catabolisme. Lire la suite de " Leucine : acide aminé anabolisant " > |
Définition de la leucineà :: 9 commentaires Voir les BCAA + glutamine MRM La leucine est un acide aminé essentiel de la famille des BCAA. C'est un acide aminé qui améliore l'assimilation et la synthèse protéique. Il aide donc le corps à développer les muscles : c'est un acide aminé anabolisant. Description de la leucine :Lire la suite de " Définition de la leucine " > |
Utilisation et effets de la leucineà :: 4 commentaires Voir les BCAA + glutamine MRM La leucine est un acide aminé, qui améliore l'assimilation des protéines, augmente de 70% l'effet anabolisant de la whey et augmente aussi de 20% l'effet anti-catabolisant de cette protéine. C'est donc un acide aminé anabolisant et anti-catabolisant. Assimilation des protéines : Lire la suite de " Utilisation et effets de la leucine " > |
Protéines et acides aminésà :: 0 commentaire Voir les BCAA's Reflex Brique de construction de protéines, les acides aminés sont au nombre de 22. 13 types d'acides aminés peuvent être synthétisés par l'organisme, 8 autres, dits essentiels, doivent être apportés par l'alimentation. Le dernier ne se retrouve pas chez l’homme. Lire la suite de " Protéines et acides aminés " > |
Les 20 acides aminésà :: 0 commentaire La page que vous cherchez n'existe pas sur All-musculation ... en tout cas pour le moment Désolé, la page que vous cherchez n'existe pas sur ce site. Lire la suite de " Les 20 acides aminés " > |
Sélection de BCAAà :: 0 commentaire Les BCAA sont des acides aminés qui apportent de l'énergie et améliorent la récupération. Leur prise en pré-training constitue un véritable atout. Lire la suite de " Sélection de BCAA " > |
Taurineà :: 0 commentaire  La taurine est un acide aminé vital impliqué dans la contraction musculaire et la santé cardiaque, mais généralement présent en quantités suffisantes dans l'alimentation. Surtout utile pour la santé. Note de 2/5. Définition de la taurine :La taurine est un acide aminé souffré, bien [...] Lire la suite de " Taurine " > |
Glutamineà :: 0 commentaire  La glutamine est un acide aminé particulier qui améliore la synthèse des protéines donc la création de muscle et qui améliore également la production naturelle d'hormone de croissance du corps. Notre note est de 1/5. Définition de la Glutamine : Lire la suite de " Glutamine " > |
HMBà :: 0 commentaire  Le HMB est un complément destiné à améliorer à la fois la prise de muscle et réduire les risques de blessures. La note est de 2/5. Définition du HMB : Lire la suite de " HMB " > |
Glutamineà :: 0 commentaire La glutamine est un acide aminé particulier qui améliore la synthèse des protéines donc la création de muscle et qui améliore également la production naturelle d'hormone de croissance du corps. Notre note est de 1/5. Définition de la Glutamine : Lire la suite de " Glutamine " > |
Glutamineà :: 0 commentaire La glutamine est un acide aminé particulier qui améliore la synthèse des protéines donc la création de muscle et qui améliore également la production naturelle d'hormone de croissance du corps. Notre note est de 1/5. Définition de la Glutamine : Lire la suite de " Glutamine " > |
La taurine29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires  Voir la Taurine EAFit La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives. Lire la suite de " La taurine " > |
Carnosine : dosage et utilisationà :: 2 commentaires  Voir la Xenadrine NRG 8 hours de Cytodyne Pour une meilleure efficacité, la carnosine peut être couplée à la créatine. La dose conseillée est de 1,5 gr tous les jours. A noter que les études sont encore récentes, il faut donc attendre pour valider de façon certaine les effets positifs de ce produit. Lire la suite de " Carnosine : dosage et utilisation " > |
Carnosine anti-âgeà :: 4 commentaires La carnosine agit comme supplément anti-âge. En effet, elle permet de réduire les effets dû au vieillissement, tels que les rides, la perte de souplesse des articulations, ... Lire la suite de " Carnosine anti-âge " > |
Carnosine : gain de force et enduranceà :: 2 commentaires  Voir l'Hydroxycut v2 de MuscleTech Certaines études montrent que la carnosine permet de retarder l'accumulation des déchets de la contraction (acide lactique) et donc de reculer la fatigue. A la clef : un gain de force et d'endurance, avec des séries de travail plus longues. Lire la suite de " Carnosine : gain de force et endurance " > |
Définition de la carnosineà :: 2 commentaires Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés. Lire la suite de " Définition de la carnosine " > |
La taurine29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires Voir la Taurine EAFit La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives. Lire la suite de " La taurine " > |
La taurine29 Oct 11 à 19:20 :: 2 commentaires Voir la Taurine EAFit La taurine est un acide aminé qui a des effets sur le système cardio-vasculaire, et qui est bien souvent utilisée dans les boissons pour le sport destinées à améliorer les performances sportives. Lire la suite de " La taurine " > |
Glutamine : anti-catabolisme et anabolismeà :: 5 commentaires La glutamine est un acide aminé aux propriétés anabolisantes et anti-catabolisantes. Ce sont ces effets qui la rendent intéressantes en musculation. Malheureusement, ses effets ne justifient pas son prix, qui reste élevé. Lire la suite de " Glutamine : anti-catabolisme et anabolisme " > |
Posologie et dangers de la glutamineà :: 2 commentaires Les effets de la glutamine s'obtiennent à un dosage quotidien de 5 à 10g. Cet apport permet de sensibles gains en performances et en congestion lors de la séance. Lire la suite de " Posologie et dangers de la glutamine " > |
Carnosine : endurance et antioxydantà :: 2 commentaires La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant. Lire la suite de " Carnosine : endurance et antioxydant " > |
Carnosine : endurance et antioxydantà :: 2 commentaires La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant. Lire la suite de " Carnosine : endurance et antioxydant " > |
Définition de la carnosineà :: 2 commentaires Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés. Lire la suite de " Définition de la carnosine " > |
Hardcore Glutamine de Met-RX15 Fev 11 à 17:10 :: 0 commentaire  Promotion sur de la glutamine du laboratoire Met-RX. La glutamine est un acide aminé non essentiel, qui joue un rôle important pour prévenir le catabolisme musculaire, et favoriser la synthèse protéique. Lire la suite de " Hardcore Glutamine de Met-RX " > |
Rappel sur la carnosine04 Mai 11 à 18:02 :: 0 commentaire  La carnosine est un acide aminé naturel, qui peut être utilisé pour augmenter l'endurance et la force, mais aussi en tant que complément alimentaire anti-âge pour conserver les muscles et limiter les rides. Lire la suite de " Rappel sur la carnosine " > |
Carnosine anti-âgeà :: 4 commentaires La carnosine agit comme supplément anti-âge. En effet, elle permet de réduire les effets dû au vieillissement, tels que les rides, la perte de souplesse des articulations, ... Lire la suite de " Carnosine anti-âge " > |
Carnosine : gain de force et enduranceà :: 2 commentaires Voir l'Hydroxycut v2 de MuscleTech Certaines études montrent que la carnosine permet de retarder l'accumulation des déchets de la contraction (acide lactique) et donc de reculer la fatigue. A la clef : un gain de force et d'endurance, avec des séries de travail plus longues. Lire la suite de " Carnosine : gain de force et endurance " > |
Définition de la carnosineà :: 2 commentaires Voir l'Hydroxycut Hardcore de MuscleTech La carnosine est un produit naturel, fabriquée par le corps à partir de deux acides aminés : l'alanine et l'histidine. Pour augmenter le taux de carnosine, on peut soit consommer directement de la carnosine, soit ces deux acides aminés. Lire la suite de " Définition de la carnosine " > |
Carnosine : dosage et utilisationà :: 2 commentaires Voir la Xenadrine NRG 8 hours de Cytodyne Pour une meilleure efficacité, la carnosine peut être couplée à la créatine. La dose conseillée est de 1,5 gr tous les jours. A noter que les études sont encore récentes, il faut donc attendre pour valider de façon certaine les effets positifs de ce produit. Lire la suite de " Carnosine : dosage et utilisation " > |
Carnosine : endurance et antioxydantà :: 2 commentaires La carnosine est un supplément naturel, produit à partir de deux acides aminés. Elle permet d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi de réduire la destruction des protéines (effet anti-catabolique), tout en étant un anti-oxydant puissant. Lire la suite de " Carnosine : endurance et antioxydant " > |
Posologie et dangers de la glutamineà :: 2 commentaires Les effets de la glutamine s'obtiennent à un dosage quotidien de 5 à 10g. Cet apport permet de sensibles gains en performances et en congestion lors de la séance. Lire la suite de " Posologie et dangers de la glutamine " > |
Glutamine : anti-catabolisme et anabolismeà :: 5 commentaires La glutamine est un acide aminé aux propriétés anabolisantes et anti-catabolisantes. Ce sont ces effets qui la rendent intéressantes en musculation. Malheureusement, ses effets ne justifient pas son prix, qui reste élevé. Lire la suite de " Glutamine : anti-catabolisme et anabolisme " > |
Sélection de glutaminesà :: 0 commentaire  La glutamine est un acides aminé aux nombreuses propriétés intéressantes pour la musculation. Cette page propose une sélection de suppléments en glutamine. Lire la suite de " Sélection de glutamines " > |
Les meilleurs supplémentsà :: 0 commentaire Difficile de s'y retrouver devant la multitude de suppléments alimentaires, de protéines en poudres, etc. Ce chapitre vous permet de faire le tri et vous propose des liens directs d'achat chez un marchant reconnu et bon marché. Lire la suite de " Les meilleurs suppléments " > |
Classement des produitsà :: 0 commentaire  Découvrez le classement des compléments alimentaires, avec une note pour chaque produit, leurs effets et leurs intérêts en fonction de votre niveau et de votre objectif. Lire la suite de " Classement des produits " > |
Les tablettes de protéinesà :: 1 commentaire  Voir la 100% protéine caséine de Optimum Nutrition Pratique et facile à consommer après un entraînement par exemple, les tablettes de protéines sont généralement constituées de whey ou d'acides aminés. Les plus utilisées sont les comprimés de BCAA.
Lire la suite de " Les tablettes de protéines " > |
Effets et dosage de la carnitineà :: 0 commentaire  Voir la Carnitine Reflex La dose utile de carnitine est comprise entre 1,5 et 3gr par jour, pour permettre au corps de mieux utiliser les graisses stockées pour fournir de l'énergie aux muscles. Cela facilite la sèche, mais améliore également les performances, la congestion et la récupération. Lire la suite de " Effets et dosage de la carnitine " > |
Définition de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un élément utilisé par le corps pour apporter les graisses devant être brulées par les muscles. Lors d'une sèche ou d'entraînements de musculation intensifs, les taux de carnitine peuvent baisser dans les muscles, ce qui va réduire son efficacité. Lire la suite de " Définition de la carnitine " > |
La carnitine : sèche et performances09 Sep 11 à 21:45 :: 2 commentaires Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras. Lire la suite de " La carnitine : sèche et performances " > |
Définition de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un élément utilisé par le corps pour apporter les graisses devant être brulées par les muscles. Lors d'une sèche ou d'entraînements de musculation intensifs, les taux de carnitine peuvent baisser dans les muscles, ce qui va réduire son efficacité. Lire la suite de " Définition de la carnitine " > |
Peptopro : prise de muscle07 Oct 11 à 15:56 :: 4 commentaires  Le peptopro est un hydrolysat de caséine, ce qui permet d'avoir une protéine prédigérée, et qui pourra être assimilée par le corps de manière extrêmement rapide. Cela en fait la protéine la plus rapide mais aussi la plus anabolisante qui existe actuellement. Lire la suite de " Peptopro : prise de muscle " > |
Peptopro : prise de muscle07 Oct 11 à 15:56 :: 4 commentaires Le peptopro est un hydrolysat de caséine, ce qui permet d'avoir une protéine prédigérée, et qui pourra être assimilée par le corps de manière extrêmement rapide. Cela en fait la protéine la plus rapide mais aussi la plus anabolisante qui existe actuellement. Lire la suite de " Peptopro : prise de muscle " > |
HMB : prise de masse musculaireà :: 8 commentaires Le HMB est un supplément récent et pourtant d'une grande notoriété. Si les effets extraordinaires que lui ont prêtés ses promoteurs sont exagérés, le HMB demeure un complément intéressant pour la sèche et la prise de masse. Lire la suite de " HMB : prise de masse musculaire " > |
HMB : prise de masse musculaireà :: 8 commentaires Le HMB est un supplément récent et pourtant d'une grande notoriété. Si les effets extraordinaires que lui ont prêtés ses promoteurs sont exagérés, le HMB demeure un complément intéressant pour la sèche et la prise de masse. Lire la suite de " HMB : prise de masse musculaire " > |
Béta-alanine : énergie et endurance09 Sep 11 à 21:45 :: 6 commentaires La bêta alanine est un acide aminé qui va agir en synergie avec la carnosine, pour améliorer la fourniture d'énergie (ATP) aux muscles. Toutes les infos sur ce complément alimentaire, les dosages, ... Lire la suite de " Béta-alanine : énergie et endurance " > |
Béta-alanine : énergie et endurance09 Sep 11 à 21:45 :: 6 commentaires La bêta alanine est un acide aminé qui va agir en synergie avec la carnosine, pour améliorer la fourniture d'énergie (ATP) aux muscles. Toutes les infos sur ce complément alimentaire, les dosages, ... Lire la suite de " Béta-alanine : énergie et endurance " > |
La carnitine : sèche et performances09 Sep 11 à 21:45 :: 2 commentaires Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras. Lire la suite de " La carnitine : sèche et performances " > |
Béta-alanine : énergie et endurance09 Sep 11 à 21:45 :: 6 commentaires La bêta alanine est un acide aminé qui va agir en synergie avec la carnosine, pour améliorer la fourniture d'énergie (ATP) aux muscles. Toutes les infos sur ce complément alimentaire, les dosages, ... Lire la suite de " Béta-alanine : énergie et endurance " > |
Effets et dosage de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La dose utile de carnitine est comprise entre 1,5 et 3gr par jour, pour permettre au corps de mieux utiliser les graisses stockées pour fournir de l'énergie aux muscles. Cela facilite la sèche, mais améliore également les performances, la congestion et la récupération. Lire la suite de " Effets et dosage de la carnitine " > |
La carnitine : sèche et performances09 Sep 11 à 21:45 :: 2 commentaires Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras. Lire la suite de " La carnitine : sèche et performances " > |
La carnitine : sèche et performances09 Sep 11 à 21:45 :: 2 commentaires Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras. Lire la suite de " La carnitine : sèche et performances " > |
Effets et dosage de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La dose utile de carnitine est comprise entre 1,5 et 3gr par jour, pour permettre au corps de mieux utiliser les graisses stockées pour fournir de l'énergie aux muscles. Cela facilite la sèche, mais améliore également les performances, la congestion et la récupération. Lire la suite de " Effets et dosage de la carnitine " > |
Propriétés et dosages de la béta alanineà :: 2 commentaires La bêta alanine va augmenter la concentration en carnosine, qui va permettre au muscle de conserver un meilleur pH, et donc de poursuivre plus longtemps son effort, d'avoir plus d'énergie. La dose est de 3 à 6 gr par jour, à répartir au moment des repas et autour de votre séance de musculation. Lire la suite de " Propriétés et dosages de la béta alanine " > |
Définition de la béta alanineà :: 2 commentaires La bêta alanine est un acide aminé composé de peptides qui est non essentiel, et qui joue un rôle majeur dans la régulation de la carnosine, un élément qui augmente l'endurance. Lire la suite de " Définition de la béta alanine " > |
Béta-alanine : énergie et endurance09 Sep 11 à 21:45 :: 6 commentaires La bêta alanine est un acide aminé qui va agir en synergie avec la carnosine, pour améliorer la fourniture d'énergie (ATP) aux muscles. Toutes les infos sur ce complément alimentaire, les dosages, ... Lire la suite de " Béta-alanine : énergie et endurance " > |
Effets et dosage de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La dose utile de carnitine est comprise entre 1,5 et 3gr par jour, pour permettre au corps de mieux utiliser les graisses stockées pour fournir de l'énergie aux muscles. Cela facilite la sèche, mais améliore également les performances, la congestion et la récupération. Lire la suite de " Effets et dosage de la carnitine " > |
Définition de la carnitineà :: 0 commentaire Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un élément utilisé par le corps pour apporter les graisses devant être brulées par les muscles. Lors d'une sèche ou d'entraînements de musculation intensifs, les taux de carnitine peuvent baisser dans les muscles, ce qui va réduire son efficacité. Lire la suite de " Définition de la carnitine " > |
La carnitine : sèche et performances09 Sep 11 à 21:45 :: 2 commentaires Voir la Carnitine Reflex La carnitine est un complément alimentaire qui permet de favoriser le déstockage des graisses pendant une sèche, tout en améliorant les performances. C'est donc un produit utile pour les pratiquants de musculation désirant perdre du gras. Lire la suite de " La carnitine : sèche et performances " > |
Acetyl L-carnitine de Reflex01 Mar 11 à 18:49 :: 0 commentaire  La carnitine est un acide aminé utilisé lors d'une sèche, pour favoriser la perte de gras, tout en permettant des entraînements de musculation intensif. Lire la suite de " Acetyl L-carnitine de Reflex " > |
Pack Optimum Nutrition18 Jan 11 à 19:06 :: 0 commentaire  Un pack de cinq produits de la marque Optimum Nutrition en promotion en ce moment : Hydro Whey, 100% protéine caséine, acides aminés, L-carnitine et shaker avec 64% de réduction. Lire la suite de " Pack Optimum Nutrition " > |
Description et action du HMBà :: 3 commentaires Le HMB est un dérivé de la leucine, un acide aminé. Issu du milieu médical, le HMB était initialement utilisé pour ses vertus réparatrices. Dans le cadre de la supplémentation en musculation, c'est son effet anti catabolique qui est recherché. Lire la suite de " Description et action du HMB " > |
Propriétés et dosage du HMBà :: 5 commentaires Certaines études annoncent des résultats très probants à l'utilisation du HMB en terme de gains de force, masse musculaire et perte de masse grasse. Mais d'autres études le contestent. Le dosage recommandé est de 3g fractionnés par jour. Le HMB peut être associé à la créatine, leurs effets se cumulant. Lire la suite de " Propriétés et dosage du HMB " > |
HMB : prise de masse musculaireà :: 8 commentaires Le HMB est un supplément récent et pourtant d'une grande notoriété. Si les effets extraordinaires que lui ont prêtés ses promoteurs sont exagérés, le HMB demeure un complément intéressant pour la sèche et la prise de masse. Lire la suite de " HMB : prise de masse musculaire " > |
Les supplémentsà :: 0 commentaire Le guide des protéines passe en revue tous les suppléments les plus populaires et les plus efficaces en musculation. Les suppléments présentés ici sont bien sûr autorisés et ne relèvent pas du dopage, dans les conditions d'utilisation décrites ! Lire la suite de " Les suppléments " > |
Les tablettes de protéinesà :: 1 commentaire Voir la 100% protéine caséine de Optimum Nutrition Pratique et facile à consommer après un entraînement par exemple, les tablettes de protéines sont généralement constituées de whey ou d'acides aminés. Les plus utilisées sont les comprimés de BCAA.
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Les Protéinesà :: 0 commentaire Les protéines, vaste sujet ! On entend un peu tout au sujet des protéines, surtout dans le domaine de la musculation. Ce dossier fait le point sur leurs caractéristiques, leur utilité et leur dosage optimum pour la musculation. Lire la suite de " Les Protéines " > |
Sélection de hmbà :: 0 commentaire  Le HMB est un supplément dérivés de la leucine, un acide aminé branché essentiel. Son intérêt réside notamment dans ses propriétés anti-catabolique. Voici une sélection de HMB. Lire la suite de " Sélection de hmb " > |
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