Glutamine de BodyBuilding Nation

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Vidéo de test de la Glutamine de BodyBuilding Nation, une pure L-glutamine en poudre pour booster la croissance musculaire et améliorer la santé du système digestif et immunitaire.



Notre avis sur la composition, le goût et les effets de la Glutamine de BodyBuilding Nation.

Glutamine de BodyBuilding Nation :



Pour 100 g de Glutamine de BodyBuilding Nation :

- Calories : S/O



Encore un produit simplissime de la part de Bodybuilding Nation : un sachet contenant 500 g de pure L-glutamine, sans parfum et sans ajout d'autres ingrédients.

Il existe des glutamines parfumées, mais l'avantage d'une glutamine sans parfum c'est que vous pourrez facilement l'associer avec votre whey protéine dans le shaker post training. Et comme dans tous les cas, la glutamine n'a pas de goût, cela ne pose aucun problème (contrairement à des BCAA par exemple).

La glutamine peut être utile pour deux raisons :
- améliorer la santé du système digestif (et donc améliorer aussi l'efficacité du système immunitaire ) ;
- améliorer la synthèse des protéines (donc améliorer la croissance musculaire, même si toutes les études ne sont pas d'accord sur ce point).

Personnellement, j'en utilise régulièrement, au moins pour m'assurer d'avoir un système digestif et immunitaire en meilleure forme, ce qui est crucial quand on pratique la musculation. En effet, le sport intensif va avoir tendance à nous affaiblir, et l'excès de nourriture peut aussi provoquer des troubles digestifs. Ce n'est pas anodin, car si on est malade on ne progresse plus et si on assimile mal notre alimentation, celle-ci sera moins efficace !

Pour rappel, BodyBuilding Nation est une marque Française réalisée en collaboration avec le Forum All-musculation et qui fabriquée en Europe en respectant la norme HACCP (équivalent de la qualité pharmaceutique).

Test de la Glutamine de BodyBuilding Nation :



- Mon utilisation : 5 gr dans un verre d'eau



- Mélange : facile et rapide, pas de grumeau
- Goût : très très très léger goût qui sera indétectable dans la whey

+ Améliorer le système digestif
Améliorer la prise de muscle ?
Mélange rapide, bonne dilution
-S/O


Mes conseils pour utiliser la Glutamine de BodyBuilding Nation



Personnellement, je recommande de prendre 4 à 5 g de glutamine dans votre shaker de protéines à la fin de chaque séance de musculation. Les jours sans entraînement, vous pouvez en prendre aussi si vous voulez mais ça me paraît moins essentiel.

À noter aussi que certains utilisent des doses importantes glutamine (une dizaine de grammes) avant la séance d’entraînement dans le but d’améliorer la congestion. Mais ce n'est pas l'usage qui me semble le plus pertinent, d'autant plus qu'il existe des compléments alimentaires moins chers qui permettent d'obtenir cet effet là.

Où trouver de la Glutamine de BodyBuilding Nation :



=> Acheter Glutamine de BodyBuilding Nation ICI

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Tags : BodyBuilding Nation ; Acides Aminés ;









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