La créatine est-elle un produit dopant ?

Avant de trancher cette question, il faut définir ce qu'est un produit dopant. Selon la législation française, un produit dopant est une substance interdite par les instances sportives (fédération , comité olympique..) et dont la liste a été clairement établie.

Ces substances sont très souvent des médicaments détournés de leurs usages (hormone de croissance, testostérone), ou de vraies drogues (cocaïne, cannabis ), mais aussi des substances alimentaires plus classiques (caféine). Ces substances ont pour but d'améliorer les capacités physiques ou intellectuelles lors des compétitions, tout en entraînant des effets secondaires dangereux pour la santé des sportifs.

Cette définition n'est pas très claire et évolue souvent. Exemples :
- La transfusion sanguine est une pratique médicale qui a été détournée par les sportifs puis classée comme dopante ;
- Le café est considéré comme dopant à haute dose, mais pas à des doses normales (quelques tasses).

Autant dire que la définition est très subjective. Le plus simple étant de s'en tenir à la liste de produits dopants établie par le CIO.

La créatine ne figure ni sur cette liste ni sur celle du CNOSF (Comité National Olympique et Sportif Français). Donc la réponse est claire : la créatine n'est pas un produit dopant !