Introduction et mode d'action de la créatine

Ce chapitre a pour objectif de vous aider à comprendre ce supplément si décrié qu'est la créatine, savoir de quel produit on parle exactement et surtout comprendre son mode d'action.

Certains pensent qu'elle fonctionne et permet de gagner de masse musculaire et de la force, d'autres qu'elle ne sert à rien, d'autres encore la considèrent comme un produit dopant, au même titre que les anabolisants ou la testostérone. Pourquoi cette différence de point de vue ?

De nombreuses questions sont posées, en espérant que ces articles vous aideront à y répondre et surtout à faire le tri entre les véritables informations sur ce super supplément, et les ragots et autres rumeurs si couramment propagés par les médias.